Wiederholt das Hustle-"In And Out", wie hier ...
Der Herr führt nun bei Out die Variante "Tor":
Damen-Rechtsdrehung unter vorher erhobener linken Herrenhand.
Dabei greift er auf "1" sofort mit seiner rechten Hand in die erhobenenen Hände und holt sich die Damenhand, so dass das "Out" in rechter-in-rechter-Handhaltung (Handshake) endet, und zwar nicht ganz parallel, sondern Herr leicht schräg nach rechts, Dame leicht schräg nach links orientiert.
Schiebetür
Tanzt gekurvte Seitenwechsel, beim Passieren der Partner hat der Herr seine Front zur Dame, die Dame aber ihren Rücken zum Herren.
1. Verschiebung: Beginn rechte in rechter Hand - Ende linke in linker
2. Verschiebung: Beginn linke in linker Hand - Ende rechte in rechter
3. Verschiebung: Beginn rechte in rechter Hand - Ende linke in linker
Endung: linker Neck Wrap
Tanzt eine Verschiebung wie die 2. (s.o.), aber mit etwas mehr Drehung:
Die Dame wird beim Seitenwechsel 3/8 unter den gefassten linken Händen rechtsgedreht, der Herr tanzt eine 5/8 Linksdrehung auf die andere Seite seiner ursprünglichen Spur und nimmt die Dame so schnell wie möglich in seinen rechten Arm (entsprechend normaler Tanzhaltung), legt dabei die linken Hände über seinem Kopf an seinem Nacken ab, lässt diese dann los, so dass die linke Damenhand zur normalen Position auf seinem Oberarm gleiten kann.
Dabei endet der Herr mit einem seitlichen Ball Change im rechten Winkel zur Dame, da er die Schritte der Linksdrehung getanzt hat ...
Weiter mit "Out" zur offenen Gegenüberstellung.
Standardtanz, Currywurst usw.
Standard- und Lateinamerikanische Tänze gut tanzen - Tipps für Tanzschüler vom Anfänger bis zum Hobbytänzer
Currywurst
Willkommen!
Zum Titel dieses Blogs ...
Nach vielen halsbrecherischen Kurven und vermutlich Todesangst bei den meisten (wenigen) Fahrgästen wurde die Intention des hektischen Busfahrers klar: Er hielt plötzlich an einer Imbiss-Bude und kaufte sich eine Currywurst, die er in der nun vorher herausgefahrenen Frei-Zeit genüsslich verspeisen konnte.
Wenn auch offen bleibt, wie sich dies mit den allgemeinen Beförderungsbedingungen vereinbaren lässt (versuche mal, als Fahrgast mit Currywurst in einen Bus einzusteigen), so ist es für mich die Matapher für die Bewegungsabläufe in vielen Tanzfiguren geworden: Erst beeilen, und dann die Ruhe genießen (siehe Stichwort "Currywurst" in den Techniktipps)!
Jetzt viel Spaß beim Üben, für jeden sollte etwas Interessantes dabei sein ...
Hinweise:
1) Die in diesem Blog verwendeten Schrittbeschreibungen bilden keine vollständige Technik-Definition der Figuren, sondern haben immer nur die jeweils für das Thema nötige Detailschärfe.
2) Einträge mit "ZH" und dem Label "zuhause" sind Tipps mit wenig Platzbedarf, damit man auch während der Corona-Krise 2020 und ggf. später etwas zum Üben hat.
1) Die in diesem Blog verwendeten Schrittbeschreibungen bilden keine vollständige Technik-Definition der Figuren, sondern haben immer nur die jeweils für das Thema nötige Detailschärfe.
2) Einträge mit "ZH" und dem Label "zuhause" sind Tipps mit wenig Platzbedarf, damit man auch während der Corona-Krise 2020 und ggf. später etwas zum Üben hat.
3) Einträge mit "TL" in der Überschrift und dem Label "TechnikDerWoche" sind Zusammenfassung zu realen Kurz-Unterrichtseinheiten, die ich im Rahmen von Mittwochsübungsabenden einer Berliner Tanzschule in Kreuzberg (geschlossen seit Ende 2018) gegeben hatte.
Benutzungstipp:
Die Labels an der rechten Seite kategorisieren die Einträge. Wenn ihr dort hinklickt, lassen sich viele Themen leichter finden.
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TL 01.07.2015 Slowfox - Gekurvter Federschritt ...
Vor-Übung
Beginnt Herr Front / Dame Rücken zur Wand
Beginnt Herr Front / Dame Rücken zur Wand
Takt A, "langsam - schnell - schnell":
Tanzt einen gestoppten Federschritt wie hier im ersten Abschnitt beschrieben ...
Takt B, "langsam - schnell - schnell":
Tanzt einen Federschritt wie hier beschrieben ..., aber mit getauschten Herren-/Damen-Schritten!
Beachtet dabei, dass dadurch, dass der Herr bei (A) außenseitlich an der Dame endet, die Dame den bei (B) ebenfalls außen beginnt und endet.
Gekurvter Federschritt mit Rückwärts-Federschritt (Curved Feather - Back Feather)
Beginnt Herr Front / Dame Rücken in Tanzrichtung.
Tanzt die Takte A und B der Vor-Übung, aber mit jeweils 1/4 Rechtsdrehung, also, z.B. aus Herrensicht:
Takt A: Beginn Front in Tanzrichtung; Ende Front zur Wand, außenseitlich Partnerin, in Gegenbewegungsstellung
Takt B: Beginn Front zur Wand, außenseitlich Partnerin, in Gegenbewegungsstellung; Ende Rücken in Tanzrichtung, Partnerin außenseitlich, in Gegenbewegungsstellung
Beachtet, dass man durch die Gegenbewegungsstellungen die Rechtsrotation stärker tanzen muss, als man vielleicht denkt, nämlich: Rotation für das Tanzen im Raum plus Rotation für die Gegenbewegungsstellung!
Tanzt danach z.B. ein Federende (hier ...) und einen Dreierschritt (hier ...)
Gekurvter Federschritt mit Rückwärts-Federschritt (Curved Feather - Back Feather)
Beginnt Herr Front / Dame Rücken in Tanzrichtung.
Tanzt die Takte A und B der Vor-Übung, aber mit jeweils 1/4 Rechtsdrehung, also, z.B. aus Herrensicht:
Takt A: Beginn Front in Tanzrichtung; Ende Front zur Wand, außenseitlich Partnerin, in Gegenbewegungsstellung
Takt B: Beginn Front zur Wand, außenseitlich Partnerin, in Gegenbewegungsstellung; Ende Rücken in Tanzrichtung, Partnerin außenseitlich, in Gegenbewegungsstellung
Beachtet, dass man durch die Gegenbewegungsstellungen die Rechtsrotation stärker tanzen muss, als man vielleicht denkt, nämlich: Rotation für das Tanzen im Raum plus Rotation für die Gegenbewegungsstellung!
Tanzt danach z.B. ein Federende (hier ...) und einen Dreierschritt (hier ...)
TL 24.06.2015 Jive - Flirt für Fortgeschrittene
Wir wiederholen den Rhythmus vom "Break-Ball-Change", wie hier am 21.08.2013 ...
Wir wollen die Figur Flirt (oder auch "Bump" genannt) nicht wie in der Anfänger-Variante als Paar seitlich nebeneinander, sondern in offener Gegenüberstellung mit normaler Haltung Herr linke, Dame rechte Hand gefasst beginnen.
Bei 1, 2 schauen sich die Partner an, dann tanzt man ein gekurvtes Chassé "1 a2" mit fast 3/8 Drehung (Herr rechtsherum / Dame linksherum), das seitlich dicht am Partner endet*, und dann wieder ein gekurvtes Chassé "3 a4" mit fast 3/8 Drehung (Herr linksherum / Dame rechtsherum), das in Rückwärtsposition endet.
*Bei diesem Chassé "1 a2" endet man in leichter V-Form, die gefassten Hände nach vorne gehalten. Es können sich die Rückseiten der Oberarme berühren, oder die Hüften leicht anstoßen.
Nun tanzen wir bei Wiederholung am Ende der einen und Anfang der nächsten Etappe den Rhythmus "Break-Ball-Change".
Zusätzlich kann der Herr beim Annäherungs-Chassé "1 a2" die gefassten Hände vorwärts über seinen Kopf nehmen und den Damenarm wie einen "Schal" an seinem Nacken ablegen (Neckwrap). Die frei werdende rechte Damenhand gleitet dann beim Chassé "3 a4" am linken Herrenarm entlang wieder zur Herrenhand.
Wir wollen die Figur Flirt (oder auch "Bump" genannt) nicht wie in der Anfänger-Variante als Paar seitlich nebeneinander, sondern in offener Gegenüberstellung mit normaler Haltung Herr linke, Dame rechte Hand gefasst beginnen.
Bei 1, 2 schauen sich die Partner an, dann tanzt man ein gekurvtes Chassé "1 a2" mit fast 3/8 Drehung (Herr rechtsherum / Dame linksherum), das seitlich dicht am Partner endet*, und dann wieder ein gekurvtes Chassé "3 a4" mit fast 3/8 Drehung (Herr linksherum / Dame rechtsherum), das in Rückwärtsposition endet.
*Bei diesem Chassé "1 a2" endet man in leichter V-Form, die gefassten Hände nach vorne gehalten. Es können sich die Rückseiten der Oberarme berühren, oder die Hüften leicht anstoßen.
Nun tanzen wir bei Wiederholung am Ende der einen und Anfang der nächsten Etappe den Rhythmus "Break-Ball-Change".
Zusätzlich kann der Herr beim Annäherungs-Chassé "1 a2" die gefassten Hände vorwärts über seinen Kopf nehmen und den Damenarm wie einen "Schal" an seinem Nacken ablegen (Neckwrap). Die frei werdende rechte Damenhand gleitet dann beim Chassé "3 a4" am linken Herrenarm entlang wieder zur Herrenhand.
TL 03.06.2015 Quickstep - 4er-Lauf
Wiederholt den Quickstep-"Grundschritt", hier ...
Nun wollen wir statt des Chassés "B" den Viererlauf (engl. Four Quick Run) tanzen:
Viererlauf
HERR
beginne Rücken diagonal zur Mitte
1) "langsam": rechter Fuß rückwärts
2) "schnell": linker Fuß seitwärts, zeigend diagonal zur Wand
3) "schnell": rechter Fuß vorwärts in Gegenbewegungsstellung diagonal zur Wand, außenseitlich Partnerin
4) "schnell": linker Fuß diagonal vorwärts
5) "schnell": rechter Fuß kreuzt hinter den linken
6) "langsam": linker Fuß diagonal vorwärts
Die nächste Figur wird außenseitlich Partnerin begonnen.
DAME
beginne Front diagonal zur Mitte
1) "langsam": linker Fuß vorwärts
2) "schnell": rechter Fuß seitwärts, rücken zur Wand
3) "schnell": linker Fuß rückwärts in Gegenbewegungsstellung diagonal zur Wand
4) "schnell": rechter Fuß diagonal rückwärts
5) "schnell": linker Fuß kreuzt vor den rechten
6) "langsam": rechter Fuß diagonal rückwärts
HERR
beginne Rücken diagonal zur Mitte
1) "langsam": rechter Fuß rückwärts
2) "schnell": linker Fuß seitwärts, zeigend diagonal zur Wand
3) "schnell": rechter Fuß vorwärts in Gegenbewegungsstellung diagonal zur Wand, außenseitlich Partnerin
4) "schnell": linker Fuß diagonal vorwärts
5) "schnell": rechter Fuß kreuzt hinter den linken
6) "langsam": linker Fuß diagonal vorwärts
Die nächste Figur wird außenseitlich Partnerin begonnen.
DAME
beginne Front diagonal zur Mitte
1) "langsam": linker Fuß vorwärts
2) "schnell": rechter Fuß seitwärts, rücken zur Wand
3) "schnell": linker Fuß rückwärts in Gegenbewegungsstellung diagonal zur Wand
4) "schnell": rechter Fuß diagonal rückwärts
5) "schnell": linker Fuß kreuzt vor den rechten
6) "langsam": rechter Fuß diagonal rückwärts
Also wäre eine mögliche Zählweise zum Lernen der Figur:
"Start - lauf - lauf - Schritt - kreuz - Schritt".
"Start - lauf - lauf - Schritt - kreuz - Schritt".
Dabei beachtet bezüglich des Hebens:
"flach" - "hoch" - "hoch" - "hoch" - "hoch" - "hoch" (Senken am Ende)
"flach" - "hoch" - "hoch" - "hoch" - "hoch" - "hoch" (Senken am Ende)
Am Rhythmus
"Slow - Quick - Quick - Quick - Quick - Slow"
sehen wir die Herkunft des Figurennamens "Four Quick Run".
Zur Führung ist es wichtig, dass der Herr nach dem Startschritt die Dame an ihrem Rücken in die Positionen "seit - hinter " leitet, damit sie den Unterschied gegenüber "seit - Schluss" (des normalen Grundschritt-Chassés) spürt. Letztere wäre bei "Schnell - Schnell" genau auf einer Linie parallel zur Wand, während man sich beim Viererlauf dann diagonal zur Wand (Gegenbewegungsstellung = Körper dreht weniger! ) bewegt.
Außerdem muss man die ersten zwei Quick-Schritte im Vergleich zum Chassé mit einer höheren Geschwindigkeit der Fuß- und Körperbewegung tanzen, da statt zu schließen ein Fuß den anderen passiert, also im selben Zeitraum ("Schnell"-Zähler) ein längerer Weg zurückzulegen ist.
TL 13.05.2015 Discofox - Hustle-Whip
Wir wiederholen die wichtigste Hustle-Figur "In And Out", wie hier beschrieben ...
Nun werden wir die Teile A und B durch Herren-Platzwechsel verändern:
Während die Dame ihre normalen Schritte bei A tanzt, kurvt der Herr vorwärts, ungefähr zum ehemaligen Damen-Standort, also:
Teil A
HERR
1) "1": links vorwärts
2) "2": Dame mit rechtem Arm auffangen, rechts vorwärts gekurvt, "Gegenbewegungsstellung"
3) "a": links vorwärts, leicht seitwärts, auf Ballen
4) "3": Dame mit rechtem Arm auffangen, klein rechts vorwärts gekurvt, "Gegenbewegungsstellung",
Vorbereitung einer Damen Linksdrehung: die gefassten Hände nach innen
Der Herr hat nun die gerade Linie des Damen-Platzwechsels bereits leicht überschritten, damit er der Dame den Weg für die nächste Etappe frei macht.
In Teil B tanzt die Dame die Schritte der Endung B1 (siehe o.g. Eintrag), aber als Linksdrehung unter den gefassten Händen ("Schleife"). Der Herr wechselt erneut die Seite:
Teil B
HERR
5) "1": links vorwärts, dann die Dame mit linker Hand nach innen drehen (Schleife um den Damenkopf), der rechte Arm wird rasch vom Rücken der Dame weggenommen. Dieser Schritt beginnt für den Herren (und die Dame vorwärts, endet aber fast rückwärts)
6) "2": rechts schmal rückwärts, "Gegenbewegungsstellung"
7) "a": links klein rückwärts, auf Ballen
8) "3": rechts vorwärts am Platz belasten
Nun werden wir die Teile A und B durch Herren-Platzwechsel verändern:
Während die Dame ihre normalen Schritte bei A tanzt, kurvt der Herr vorwärts, ungefähr zum ehemaligen Damen-Standort, also:
Teil A
HERR
1) "1": links vorwärts
2) "2": Dame mit rechtem Arm auffangen, rechts vorwärts gekurvt, "Gegenbewegungsstellung"
3) "a": links vorwärts, leicht seitwärts, auf Ballen
4) "3": Dame mit rechtem Arm auffangen, klein rechts vorwärts gekurvt, "Gegenbewegungsstellung",
Vorbereitung einer Damen Linksdrehung: die gefassten Hände nach innen
Der Herr hat nun die gerade Linie des Damen-Platzwechsels bereits leicht überschritten, damit er der Dame den Weg für die nächste Etappe frei macht.
In Teil B tanzt die Dame die Schritte der Endung B1 (siehe o.g. Eintrag), aber als Linksdrehung unter den gefassten Händen ("Schleife"). Der Herr wechselt erneut die Seite:
Teil B
HERR
5) "1": links vorwärts, dann die Dame mit linker Hand nach innen drehen (Schleife um den Damenkopf), der rechte Arm wird rasch vom Rücken der Dame weggenommen. Dieser Schritt beginnt für den Herren (und die Dame vorwärts, endet aber fast rückwärts)
6) "2": rechts schmal rückwärts, "Gegenbewegungsstellung"
7) "a": links klein rückwärts, auf Ballen
8) "3": rechts vorwärts am Platz belasten
TL 15.04.2015 Jive - Flicks Into Break (Spezial-Version)
Als Flick bezeichnet man die Lateintanzversion einer kickenden Bewegung:
Flick
- "und": Hebe das Knie eines Beines soweit an, dass der Oberschenkel fast horizontal steht.
Die Fußspitze zeigt so weit wie möglich zum Boden.
- "2"*: Strecke das freie Bein abrupt, wobei die Fußspitze so weit wie möglich zum Boden zeigt.
- "und": Beuge das freie Bein wieder mit Aufwärtsbewegung des Knies - ähnlich der ersten Bewegung, aber etwas schwächer.
Flicks Into Break (Spezial-Version)
HERR
1) "1"**: links rück
2) "2": rechts am Platz belasten, dann 1/8 Rechtsdrehung
3) "1": links vorwärts und überkreuz in Gegenpromenadenposition, dann 1/4 Linksdrehung
4) "2": rechts Flick vorwärts und überkreuz in Promenadenposition
5) "1": rechts seit mit 1/4 Rechtsdrehung zur Gegenpromenadenposition
6) "2": links Flick vorwärts und überkreuz in Gegenpromenadenposition
7) "1": links seit mit 1/4 Linksdrehung zur Promenadenposition
8) "2": rechts vorwärts und überkreuz in Promenadenposition
9) "1": Break = halte diese Position für einen weiteren 3/4-Taktschlag (Notenwert: "1/8." )
10) "a": links rückwärts, kurz hoch auf Ballen belasten
11) "2": rechts am Platz belasten
DAME
gegengleich zum Herren, also alles genau so, aber "links" und "rechts" vertauschen!
... weiter mit zwei Chassés, z.B. mit Damenrechtsdrehung unter den gefassten Händen, oder als Throwaway
* Taktschlag 2 sei hier als Beispiel genannt. Je nach Tanzfigur könnte ein Flick auf jedem Taktschlag liegen.
** Im Jive ist es unerheblich, ob ein Schritt auf 1 oder 3 liegt (entsprechend auch 2 / 4), so dass hier immer nur halbe Takte mit "1" - "2" angegeben werden.
Flick
- "und": Hebe das Knie eines Beines soweit an, dass der Oberschenkel fast horizontal steht.
Die Fußspitze zeigt so weit wie möglich zum Boden.
- "2"*: Strecke das freie Bein abrupt, wobei die Fußspitze so weit wie möglich zum Boden zeigt.
- "und": Beuge das freie Bein wieder mit Aufwärtsbewegung des Knies - ähnlich der ersten Bewegung, aber etwas schwächer.
Flicks Into Break (Spezial-Version)
HERR
1) "1"**: links rück
2) "2": rechts am Platz belasten, dann 1/8 Rechtsdrehung
3) "1": links vorwärts und überkreuz in Gegenpromenadenposition, dann 1/4 Linksdrehung
4) "2": rechts Flick vorwärts und überkreuz in Promenadenposition
5) "1": rechts seit mit 1/4 Rechtsdrehung zur Gegenpromenadenposition
6) "2": links Flick vorwärts und überkreuz in Gegenpromenadenposition
7) "1": links seit mit 1/4 Linksdrehung zur Promenadenposition
8) "2": rechts vorwärts und überkreuz in Promenadenposition
9) "1": Break = halte diese Position für einen weiteren 3/4-Taktschlag (Notenwert: "1/8." )
10) "a": links rückwärts, kurz hoch auf Ballen belasten
11) "2": rechts am Platz belasten
DAME
gegengleich zum Herren, also alles genau so, aber "links" und "rechts" vertauschen!
... weiter mit zwei Chassés, z.B. mit Damenrechtsdrehung unter den gefassten Händen, oder als Throwaway
* Taktschlag 2 sei hier als Beispiel genannt. Je nach Tanzfigur könnte ein Flick auf jedem Taktschlag liegen.
** Im Jive ist es unerheblich, ob ein Schritt auf 1 oder 3 liegt (entsprechend auch 2 / 4), so dass hier immer nur halbe Takte mit "1" - "2" angegeben werden.
TL 08.04.2015 Lgs.Walzer - Gegenbewegung
Siehe auch diesen Eintrag zur Erzeugung von Schwung ...
Wir wollen anhand einer geschlossenen Drei-Schritt-Drehung rechtsherum (also 1-3 Natural Turn) die Erzeugung der Rotation betrachten.
Wenn man während des rechten Vorwärtsschrittes beginnt, die linke Seite leicht vorwärts zu rotieren, spricht man von Gegenbewegung (CBM, "Contrary Body Movement"). Genau genommen beginnt diese Bewegung also, wenn man sich noch vom linken Standbein in den rechten Vorwärtsschritt hinein schiebt. Wenn dann das Gewicht den rechten Fuß erreicht hat, lässt man die linke Körperseite die Achse des rechten Beines passieren, der folgende Seit-Schritt beginnt vorwärts.
Der entsprechende Rückwärts-Teil der Drehung:
Links rückwärts mit Druck aus dem rechten Standbein, Beginn des Rückwärts-Schwungs der rechten Körperseite, die bei "1" die Achse des linken Beines passiert, so dass der folgende Seit-Schritt rückwärts beginnt.
Wir wollen anhand einer geschlossenen Drei-Schritt-Drehung rechtsherum (also 1-3 Natural Turn) die Erzeugung der Rotation betrachten.
Wenn man während des rechten Vorwärtsschrittes beginnt, die linke Seite leicht vorwärts zu rotieren, spricht man von Gegenbewegung (CBM, "Contrary Body Movement"). Genau genommen beginnt diese Bewegung also, wenn man sich noch vom linken Standbein in den rechten Vorwärtsschritt hinein schiebt. Wenn dann das Gewicht den rechten Fuß erreicht hat, lässt man die linke Körperseite die Achse des rechten Beines passieren, der folgende Seit-Schritt beginnt vorwärts.
Der entsprechende Rückwärts-Teil der Drehung:
Links rückwärts mit Druck aus dem rechten Standbein, Beginn des Rückwärts-Schwungs der rechten Körperseite, die bei "1" die Achse des linken Beines passiert, so dass der folgende Seit-Schritt rückwärts beginnt.
TL 01.04.2015 Cha Cha Cha - Twinkle
Ein Twinkle ist eine Chassé-Variation, d.h. man kann bei einigen Figuren ein normales Chassé gegen einen Twinkle austauschen.
Unter anderem gibt es zwei stärker bekannte Twinkle:
Rondé-Twinkle
nach einem Wiegeschritt links-vorwärts:
1) "3 und": mit Gewicht auf rechtem Bein lass das linke Bein ohne Gewicht ausgestreckt zur Seite zeigen
2) "4" / "Cha": linker Fuß kreuzt ausgedreht, auf Ballen hinter den rechten
3) "und" / "Cha": rechter Fuß schließt neben dem linken, auf Ballen
4) "1" / "Chá": linker Fuß klein seitwärts, flach
Bewegung (1) bildet die Rondé, also einen Beinkreis auswärts, der am Ende des Wiegeschritts beginnt.
Hiptwist-Twinkle
nach einem Wiegeschritt rechts-rückwärts:
1) "3 und": mit Gewicht auf linkem Bein twiste im Becken abrupt 1/8 Drehung nach links, den rechten (freien) Fuß neben dem linken
2) "4" / "Cha": rechter Fuß klein vorwärts und überkreuz, auf Ballen
3) "und" / "Cha": mit 1/8 Rechtsdrehung: linker Fuß schließt neben dem rechten, auf Ballen
4) "1" / "Chá": rechter Fuß klein seitwärts, flach
Somit drehen die Schritte des Hiptwist-Twinkle leicht hin und her, während beim Rondé-Twinkle nicht gedreht wird.
Wir verwenden als Beispielfigur den "offenen Grundschritt", bei dem das Paar in offener Gegenüberstellung (ohne Haltung oder Herr linke / Dame rechte Hand gefasst) die normalen Grundschritt-Wiegeschritte tanzt, dabei die Chassés nicht zur Seite sondern auf der Rückwärts-/Vorwärts-Linie ablaufen, wie hier beschrieben ...
Nun können wir das Rückwärts-Chassé gegen den Rondé-Twinkle und das Vorwärts-Chassé gegen den Hiptwist-Twinkle austauschen.
Andere Beispiele für die Möglichkeit, diese Twinkle einzusetzen:
HERR
Offener / Geschlossener Hiptwist, im ersten Takt: Rondé-Twinkle
alle "Fan-Erzeuger": im zweiten Takt: Hiptwist-Twinkle
DAME
Geschlossener Hiptwist, erster Takt ("Opening Out"): Hiptwist-Twinkle, außenseitlich zum Herren
Unter anderem gibt es zwei stärker bekannte Twinkle:
Rondé-Twinkle
nach einem Wiegeschritt links-vorwärts:
1) "3 und": mit Gewicht auf rechtem Bein lass das linke Bein ohne Gewicht ausgestreckt zur Seite zeigen
2) "4" / "Cha": linker Fuß kreuzt ausgedreht, auf Ballen hinter den rechten
3) "und" / "Cha": rechter Fuß schließt neben dem linken, auf Ballen
4) "1" / "Chá": linker Fuß klein seitwärts, flach
Bewegung (1) bildet die Rondé, also einen Beinkreis auswärts, der am Ende des Wiegeschritts beginnt.
Hiptwist-Twinkle
nach einem Wiegeschritt rechts-rückwärts:
1) "3 und": mit Gewicht auf linkem Bein twiste im Becken abrupt 1/8 Drehung nach links, den rechten (freien) Fuß neben dem linken
2) "4" / "Cha": rechter Fuß klein vorwärts und überkreuz, auf Ballen
3) "und" / "Cha": mit 1/8 Rechtsdrehung: linker Fuß schließt neben dem rechten, auf Ballen
4) "1" / "Chá": rechter Fuß klein seitwärts, flach
Somit drehen die Schritte des Hiptwist-Twinkle leicht hin und her, während beim Rondé-Twinkle nicht gedreht wird.
Wir verwenden als Beispielfigur den "offenen Grundschritt", bei dem das Paar in offener Gegenüberstellung (ohne Haltung oder Herr linke / Dame rechte Hand gefasst) die normalen Grundschritt-Wiegeschritte tanzt, dabei die Chassés nicht zur Seite sondern auf der Rückwärts-/Vorwärts-Linie ablaufen, wie hier beschrieben ...
Nun können wir das Rückwärts-Chassé gegen den Rondé-Twinkle und das Vorwärts-Chassé gegen den Hiptwist-Twinkle austauschen.
Andere Beispiele für die Möglichkeit, diese Twinkle einzusetzen:
HERR
Offener / Geschlossener Hiptwist, im ersten Takt: Rondé-Twinkle
alle "Fan-Erzeuger": im zweiten Takt: Hiptwist-Twinkle
DAME
Geschlossener Hiptwist, erster Takt ("Opening Out"): Hiptwist-Twinkle, außenseitlich zum Herren
TL 25.03.2015 Quickstep - Back Cross-Chassé und Endlauf
In dieser Übung tanzen wir ein rückwärtiges Cross Chassé, vgl. hierzu auch: Cross Chassé in Original-Version ...
Beginnen wir die Übung mit dem Haupteil,
Back Cross Chassé:
HERR
1) Rücken diagonal zur Wand rechts rück
2) links seit (Ballen)
3) Schluss (Ballen), Senken Ende (3)
Rhythmus: "langsam - schnell - schnell"
Der nächste Schritt (z.B. der erste vom Endlauf) muss links rück (Partnerin außen) getanzt werden!
DAME
1) Front diagonal zur Wand links vor (Ferse)
2) rechts seit (Ballen)
3) Schluss (Ballen), Senken Ende (3)
Rhythmus: "langsam - schnell - schnell"
Der nächste Schritt (z.B. der erste vom Endlauf) muss außenseitlich Partner getanzt werden!
Nun setzten wir davor eine (zumindest im Lgs.Walzer) bekannte Reihenfolge:
Unterdrehter Rechtskreisel mit Abschluss (4-6 Linksdrehung) diagonal zur Mitte - "Chassé Reverse Turn" ( = Lgs.Walzer-Linksdrehung) mit 1/4 Drehung, endend Rücken diagonal zur Wand.
Rhythmus dieser Einleitungssequenz:
{langsam - schnell - schnell} - {langsam - langsam - langsam} - {langsam - schnell -schnell} - {langsam - schnell -schnell}
Nach dem Back Cross Chassé lässt sich gut der Endlauf tanzen ...
Running Finish
HERR
1) "schnell" links rückwärts diagonal zur Wand in Gegenbewegungsstellung; flach, aber auf Ballen; Dame ist außen
2) "schnell" rechts seit, kleiner Schritt; in Tanzrichtung zeigend; hoch
3) "langsam" links vorwärts mit Seitenführung entlang Tanzrichtung; hoch, dann Absenken
DAME
1) "schnell" rechts vorwärts diagonal zur Wand in Gegenbewegungsstellung, außenseitlich am Herren; Ferse, dann Heben
2) "schnell" links seit; Rücken in Tanzrichtung; hoch
3) "langsam" rechts rückwärts mit Seitenführung entlang Tanzrichtung, hoch, dann Absenken
Beim Folge-Schritt tanzt der Herr außenseitlich an der Dame, z.B. einen in Tanzrichtung begonnenen "Grundschritt".
Beginnen wir die Übung mit dem Haupteil,
Back Cross Chassé:
HERR
1) Rücken diagonal zur Wand rechts rück
2) links seit (Ballen)
3) Schluss (Ballen), Senken Ende (3)
Rhythmus: "langsam - schnell - schnell"
Der nächste Schritt (z.B. der erste vom Endlauf) muss links rück (Partnerin außen) getanzt werden!
DAME
1) Front diagonal zur Wand links vor (Ferse)
2) rechts seit (Ballen)
3) Schluss (Ballen), Senken Ende (3)
Rhythmus: "langsam - schnell - schnell"
Der nächste Schritt (z.B. der erste vom Endlauf) muss außenseitlich Partner getanzt werden!
Nun setzten wir davor eine (zumindest im Lgs.Walzer) bekannte Reihenfolge:
Unterdrehter Rechtskreisel mit Abschluss (4-6 Linksdrehung) diagonal zur Mitte - "Chassé Reverse Turn" ( = Lgs.Walzer-Linksdrehung) mit 1/4 Drehung, endend Rücken diagonal zur Wand.
Rhythmus dieser Einleitungssequenz:
{langsam - schnell - schnell} - {langsam - langsam - langsam} - {langsam - schnell -schnell} - {langsam - schnell -schnell}
Nach dem Back Cross Chassé lässt sich gut der Endlauf tanzen ...
Running Finish
HERR
1) "schnell" links rückwärts diagonal zur Wand in Gegenbewegungsstellung; flach, aber auf Ballen; Dame ist außen
2) "schnell" rechts seit, kleiner Schritt; in Tanzrichtung zeigend; hoch
3) "langsam" links vorwärts mit Seitenführung entlang Tanzrichtung; hoch, dann Absenken
DAME
1) "schnell" rechts vorwärts diagonal zur Wand in Gegenbewegungsstellung, außenseitlich am Herren; Ferse, dann Heben
2) "schnell" links seit; Rücken in Tanzrichtung; hoch
3) "langsam" rechts rückwärts mit Seitenführung entlang Tanzrichtung, hoch, dann Absenken
Beim Folge-Schritt tanzt der Herr außenseitlich an der Dame, z.B. einen in Tanzrichtung begonnenen "Grundschritt".
TL 18.03.2015 Rumba - Hiptwist Swivels in P.P. und C.P.P.
Übung
einzeln, Herr und Dame gleich
Startposition: geschlossene Füße, Gewicht links
1) "2" / "schnell": 1/8 Linksdrehung*, rechter Fuß vorwärts und überkreuz (also nach links)
2) "3" / "schnell": 1/8 Rechtsdrehung*, linker Fuß seitwärts, kleiner Schritt
3) "4-1" / "langsam": 1/8 Linksdrehung*, rechter Fuß vorwärts und überkreuz
4) "2" / "schnell": 1/4 Rechtsdrehung*, linker Fuß vorwärts und überkreuz (also nach rechts)
5) "3" / "schnell": 1/8 Linksdrehung*, rechter Fuß seitwärts, kleiner Schritt
6) "4-1" / "langsam": 1/8 Rechtsdrehung*, linker Fuß vorwärts und überkreuz
* Hier sind alle Drehungen mit "Körper dreht weniger" zu tanzen.
Der Drehimpuls kommt diesmal nicht aus dem Oberkörper, sondern aus dem Bauch-Becken-Bereich, mit Gewicht noch auf dem Vorgänger-Standbein; der Oberkörper dreht fast gar nicht.
Ferner wollen wir die Überkreuz-Schritte als "delayed walk compressed" tanzen:
Während der Drehungsphase (Swivel) bewegen wir den Fuß in Richtung der Überkreuz-Position anfangs ohne Gewicht (aber mit Bodenkontakt mit Innenkante-Ballen), dann mit Druck auf seiner Endposition - ohne sofort vom Ballen zur Ferse abzurollen (Delay = Verzögerung) - bei gebeugtem Knie. Die volle Belastung (und damit das Absenken der Ferse und Durchdrücken des Knies) erfolgt erst kurz vor dem nächsten Schritt.
Reihenfolge (Beispiel)
1 Takt Grundschritt - Damensolo-Rechtsdrehung zur Doppelhandhaltung - beide Partner kleiner Rückwärtswiege, dann Schließen, dann:
HERR
(1) - (6), dann Cucaracha (ein weiteres Damensolo unter der linken Hand führend): rechts seit - links am Platz - rechts schließen
DAME
(4) - (6), (1) - (3), dann mit linken Fuß Damensolo rechts (z.B. als Spot Turn)
einzeln, Herr und Dame gleich
Startposition: geschlossene Füße, Gewicht links
1) "2" / "schnell": 1/8 Linksdrehung*, rechter Fuß vorwärts und überkreuz (also nach links)
2) "3" / "schnell": 1/8 Rechtsdrehung*, linker Fuß seitwärts, kleiner Schritt
3) "4-1" / "langsam": 1/8 Linksdrehung*, rechter Fuß vorwärts und überkreuz
4) "2" / "schnell": 1/4 Rechtsdrehung*, linker Fuß vorwärts und überkreuz (also nach rechts)
5) "3" / "schnell": 1/8 Linksdrehung*, rechter Fuß seitwärts, kleiner Schritt
6) "4-1" / "langsam": 1/8 Rechtsdrehung*, linker Fuß vorwärts und überkreuz
* Hier sind alle Drehungen mit "Körper dreht weniger" zu tanzen.
Der Drehimpuls kommt diesmal nicht aus dem Oberkörper, sondern aus dem Bauch-Becken-Bereich, mit Gewicht noch auf dem Vorgänger-Standbein; der Oberkörper dreht fast gar nicht.
Ferner wollen wir die Überkreuz-Schritte als "delayed walk compressed" tanzen:
Während der Drehungsphase (Swivel) bewegen wir den Fuß in Richtung der Überkreuz-Position anfangs ohne Gewicht (aber mit Bodenkontakt mit Innenkante-Ballen), dann mit Druck auf seiner Endposition - ohne sofort vom Ballen zur Ferse abzurollen (Delay = Verzögerung) - bei gebeugtem Knie. Die volle Belastung (und damit das Absenken der Ferse und Durchdrücken des Knies) erfolgt erst kurz vor dem nächsten Schritt.
Reihenfolge (Beispiel)
1 Takt Grundschritt - Damensolo-Rechtsdrehung zur Doppelhandhaltung - beide Partner kleiner Rückwärtswiege, dann Schließen, dann:
HERR
(1) - (6), dann Cucaracha (ein weiteres Damensolo unter der linken Hand führend): rechts seit - links am Platz - rechts schließen
DAME
(4) - (6), (1) - (3), dann mit linken Fuß Damensolo rechts (z.B. als Spot Turn)
TL 11.03.2015 Tango - Doppelter Tangoschritt
Wiederholt die Übung zum normalen Progressive Side Step ("Tangoschritt"), hier ...
Dabei kann man die Schritte (1) und (2) nach (2) wiederholen, also tanzen:
(1) (2) (1) (2) mit leichter Linkskurve, z.B. bis das Paar entlang der Tanzrichtung steht.
Tanzt zuerst zwei langsame Gehschritte. Dann den doppelten Tangoschritt und weiter mit zwei langsamen Gehschritten und der außenseitlichen Linksdrehung (geschlossenes Ende).
So ist dann der Rhythmus der ganzen Reihenfolge:
{langsam - langsam} - {schnell - schnell - schnell - schnell} - {langsam - langsam} - {schnell - schnell - langsam} - {schnell - schnell - langsam}
Diese Reihenfolge hat fünf Takte; ergänzt mit einem Grundschritt vorweg (oder hinten heran gehängt) ergeben sich wunderbar zur Musik passende acht Takte.
Dabei kann man die Schritte (1) und (2) nach (2) wiederholen, also tanzen:
(1) (2) (1) (2) mit leichter Linkskurve, z.B. bis das Paar entlang der Tanzrichtung steht.
Tanzt zuerst zwei langsame Gehschritte. Dann den doppelten Tangoschritt und weiter mit zwei langsamen Gehschritten und der außenseitlichen Linksdrehung (geschlossenes Ende).
So ist dann der Rhythmus der ganzen Reihenfolge:
{langsam - langsam} - {schnell - schnell - schnell - schnell} - {langsam - langsam} - {schnell - schnell - langsam} - {schnell - schnell - langsam}
Diese Reihenfolge hat fünf Takte; ergänzt mit einem Grundschritt vorweg (oder hinten heran gehängt) ergeben sich wunderbar zur Musik passende acht Takte.
TL 04.03.2015 Discofox - Hustle Windmill
Wir wiederholen die Übung vom 18.09.2013, hier ...
Damit wir eine Hustle-Linie tanzen, sollte die Windmühle mit 1/2 Rechtsdrehung, also 180°-Platzwechseln getanzt werden.
Dies erreicht man, wenn Schritt 1 groß genug ist (Herr außen neben das rechte Bein der Dame) und der Herr Schritt 2 beherzt hinter-kreuzt, so dass auf (2) die halbe Rechtsdrehung vollzogen ist.
Bei (3) und (4) ( = Ball Change, "a3") sollte keine Rotation mehr vorhanden sein, damit die Partner nicht voneinander weg tendieren - wie immer muss hier der Schwerpunkt jeder Person vorne bleiben. Diesbezüglich darf sich insbesondere die Dame nicht in die Hände des Herren hängen, sonst wird sie für die folgende Etappe unführbar.
Damit kein Schwindelgefühl auftritt, lässt sich die Windmühle gut mit Damen-Linksdrehungen ("Schleifen") kombinieren, oder anderen nicht-rechtsdrehenden Figuren.
Damit wir eine Hustle-Linie tanzen, sollte die Windmühle mit 1/2 Rechtsdrehung, also 180°-Platzwechseln getanzt werden.
Dies erreicht man, wenn Schritt 1 groß genug ist (Herr außen neben das rechte Bein der Dame) und der Herr Schritt 2 beherzt hinter-kreuzt, so dass auf (2) die halbe Rechtsdrehung vollzogen ist.
Bei (3) und (4) ( = Ball Change, "a3") sollte keine Rotation mehr vorhanden sein, damit die Partner nicht voneinander weg tendieren - wie immer muss hier der Schwerpunkt jeder Person vorne bleiben. Diesbezüglich darf sich insbesondere die Dame nicht in die Hände des Herren hängen, sonst wird sie für die folgende Etappe unführbar.
Damit kein Schwindelgefühl auftritt, lässt sich die Windmühle gut mit Damen-Linksdrehungen ("Schleifen") kombinieren, oder anderen nicht-rechtsdrehenden Figuren.
TL 25.02.2015 - Wiener Walzer Vorwärts-/Rückwärts-Übergänge
Die Schrittbeschreibung findet ihr im Eintrag über Rückwärts-Übergänge, wenn ihr Herren- und Damenschritte tauscht!
Man kann nach Schritt 6 der Rechtsdrehung einen Vorwärtsübergang tanzen (Herr rechts vor / Dame links rück) und entsprechend nach einer Linksdrehung alles mit den anderen Füßen.
Beachtet, dass während des Übergangs die vorhergehende Rotation vollständig abgebremst werden muss, da der folgende Takt mit einer Gegenbewegung des jeweils anderen Drehsinns beginnt.
Außerdem ist es wichtig, folgende Standardtanzregel zu beachten:
- Normale Vorwärtsschritte mit rechts sind zwischen die Füße des/der Partners/-in
- Normale Vorwärtsschritte mit links sind an der Außenseite des rechten Beines des/der Partners/-in
- Entsprechend sind auch die Rückwärtsschritte anzupassen, insbesondere muss "rechts rück" immer schmalspurig getanzt werden.
Wiener-Walzer-Anfänger können - um nicht ständig stark drehen zu müssen - mehrere Übergänge aneinanderreihen.
Man kann nach Schritt 6 der Rechtsdrehung einen Vorwärtsübergang tanzen (Herr rechts vor / Dame links rück) und entsprechend nach einer Linksdrehung alles mit den anderen Füßen.
Beachtet, dass während des Übergangs die vorhergehende Rotation vollständig abgebremst werden muss, da der folgende Takt mit einer Gegenbewegung des jeweils anderen Drehsinns beginnt.
Außerdem ist es wichtig, folgende Standardtanzregel zu beachten:
- Normale Vorwärtsschritte mit rechts sind zwischen die Füße des/der Partners/-in
- Normale Vorwärtsschritte mit links sind an der Außenseite des rechten Beines des/der Partners/-in
- Entsprechend sind auch die Rückwärtsschritte anzupassen, insbesondere muss "rechts rück" immer schmalspurig getanzt werden.
Wiener-Walzer-Anfänger können - um nicht ständig stark drehen zu müssen - mehrere Übergänge aneinanderreihen.
TL 28.01.2015 Lgs.Walzer - Teil des Rechtskreisels: Spin
Wiederholt das Thema "Rechtsachse", wie in diesem Eintrag beschrieben ...
Wir betrachten nun beim Rechtskreisel (Figurenname: Natural Spin Turn), den Teil, der der Figur ihren Namen gegeben hat, die Drehtechnik "Spin". Der Spin sind die letzten zwei Herrenschritte des Rechtskreisels.
Rechtskreisel
HERR
1) rechter Fuß vorwärts, diagonal zur Wand
2) linker Fuß seitwärts
3) rechter Fuß schließt zum linken, endend Rücken in Tanzrichtung
[Die genaue Technik von (1) - (3) der Rechtsdrehung sei hier nicht beschrieben, ihr kennt sie hoffentlich schon.]
4) linker Fuß rückwärts, Achsendrehung (s.o.!), endend mit freiem rechten Fuß vorwärts in Tanzrichtung zeigend
5) rechter Fuß vorwärts, Ferse - Ballen, hoch; 3/8 Rechtsdrehung
6) linker Fuß seit, leicht rück; hoch; Rücken diagonal zur Mitte
DAME
1) linker Fuß rückwärts, diagonal zur Wand
2) rechter Fuß seitwärts
3) linker Fuß schließt zum rechten, endend Front in Tanzrichtung
[Die genaue Technik von (1) - (3) der Rechtsdrehung sei hier nicht beschrieben, ihr kennt sie hoffentlich schon.]
4) rechter Fuß vorwärts, Achsendrehung (s.o.!), endend mit freiem linken Fuß rückwärts in Tanzrichtung zeigend
5) linker Fuß rückwärts, leicht seit; Ballen, rechter Fuß "bürstet" zum linken ohne Gewicht; hoch; 3/8 Rechtsdrehung
6) rechter Fuß diagonal vorwärts; hoch; Rücken diagonal zur Mitte
Wir sehen also, dass die Schritte (5) - (6) nicht einfach ein weiteres Drehen entsprechend der Achsendrehung darstellen, sondern durch das Nach-Ober-Schrauben ein ganz anderer Effekt entsteht:
die starke Rotation der Achsendrehung wird gebremst, man tanzt eine Schwebe-Aktivität zwischen (5) und (6), bei Schritt (6) muss die Rotation vollständig zum Stillstand gekommen sein, denn die nächsten Figur beginnt meist mit einer Gegenbewegung nach links.
die starke Rotation der Achsendrehung wird gebremst, man tanzt eine Schwebe-Aktivität zwischen (5) und (6), bei Schritt (6) muss die Rotation vollständig zum Stillstand gekommen sein, denn die nächsten Figur beginnt meist mit einer Gegenbewegung nach links.
Bezüglich des Weiter-Tanzens seht diesen Eintrag ...
TL 07.01.2015 Rumba - Vorwärts-Gehschritte
Wir wiederholen die Übungen vom 15.05.2013, siehe hier ...
TL 17.12.2014 Tango - mehrfache Rückwärtswiegeschritte
Wiederholt die "Wiegeschrittdrehung" ( = Grundschritt) wie hier beschrieben ...
Beachtet, dass während der Wiegeschrittphase der Herr mit linker, die Dame mit rechter Seitenführung tanzt.
Man kann aber auch die Wiegeschritte erweitern, indem man nach dem ersten [A] ("schnell - schnell - lang") einen weiteren Wiegeschritt [B] mit den entsprechend anderen Füßen tanzt, also Herr rechts rückwärts / Dame links vorwärts ("schnell - schnell - lang").
Dieser zweite Wiegeschritt-Typ [B] wird in Gegenbewegungsstellung getanzt, also behält der Herr die linke Körperseite hinten, die Dame die rechte vorne.
Kombinationen
- Ungerade Anzahl von Wiegeschritten (dann ist der letzte Herr links / Dame rechts):
weiter tanzen mit dem "Abschlussschritt"
- Gerade Anzahl von Wiegeschritten (dann ist der letzte Herr rechts / Dame links):
weiter tanzen mit einem langsamen Schritt, Herr links diagonal rückwärts / Dame rechts diagonal vorwärts mit Seitenführung, dann der "Abschlussschritt"
Beachtet, dass während der Wiegeschrittphase der Herr mit linker, die Dame mit rechter Seitenführung tanzt.
Man kann aber auch die Wiegeschritte erweitern, indem man nach dem ersten [A] ("schnell - schnell - lang") einen weiteren Wiegeschritt [B] mit den entsprechend anderen Füßen tanzt, also Herr rechts rückwärts / Dame links vorwärts ("schnell - schnell - lang").
Dieser zweite Wiegeschritt-Typ [B] wird in Gegenbewegungsstellung getanzt, also behält der Herr die linke Körperseite hinten, die Dame die rechte vorne.
Kombinationen
- Ungerade Anzahl von Wiegeschritten (dann ist der letzte Herr links / Dame rechts):
weiter tanzen mit dem "Abschlussschritt"
- Gerade Anzahl von Wiegeschritten (dann ist der letzte Herr rechts / Dame links):
weiter tanzen mit einem langsamen Schritt, Herr links diagonal rückwärts / Dame rechts diagonal vorwärts mit Seitenführung, dann der "Abschlussschritt"
TL 10.12.2014 Discofox (Hustle) - In And Out mit Herren-Rechtsdrehung
Wiederholt zuerst das "In And Out", beschrieben in diesem Eintrag ...
Tanzt das In And Out mit dem Throwaway-Ende!
Nun ändern wir die Herrenschritte in dieser Endung (Teil B):
HERR
Nun ändern wir die Herrenschritte in dieser Endung (Teil B):
HERR
1) "1" - links aufsetzen, seitlich neben dem rechten Fuß
2) "2" - mit 1/4 Rechtsdrehung zwischen (1) und (2): rechts vor.
Weiter mit halber Rechtsdrehung über (3) und (4):
Weiter mit halber Rechtsdrehung über (3) und (4):
3) "a" - Ballen, links seit, sehr klein; nicht abrollen, also die Ferse oben lassen
4) "3" - flacher Fuß, rechts am Platz oder klein vorwärts
Anfang (1) löst der Herr die Haltung am Rücken der Dame, Ende (1) löst der Herr die Haltung der gefassten Hände und fängt die rechte Damenhand bei (2) mit seiner rechten Hand auf.
Nun steht das Paar in offener Gegenüberstellung mit gefassten rechten Händen.
Bei der nächsten "In"-Etappe kreist der Herr die gefassten Hände über vorne nach oben, die anderen Hände können am Ende kurz gefasst werden.
Verwendet nun das Ende B2, also eine Damen-Rechtsdrehung, bei der der Herr die in seiner rechten Hand befindliche Damenhand in seine linke zurück gibt, so dass das Paar in normaler offener Gegenüberstellung (rechte Damenhand in linker Herrenhand) endet.
TL 03.12.2014 Wiener Walzer - Linksdrehung
Wir wiederholen die Übung vom 11.09.2013: Wiener Walzer - Linksdrehung
TL 26.11.2014 Samba - Bounce / Wischer
Wir tanzen die Übung vom 12.02.2014, diesmal aber nicht mit dem Grundschritt, sondern mit dem Wischer.
TL 19.11.2014 Slowfox - Feather Finish (Feder-Ende)
Das Feder-Ende ist die zweite Hälfte der Slowfox-Linksdrehung, es wird aber oft auch als eigenständige Figur verwendet, z.B. nach:
Rückwärts-Federschritt / geschlossener Impetus
Die letzen zwei Schritte des Feder-Endes sind identisch mit den letzten zwei Schritten jeder Flechte.
Vorübung
Herren stehen mit der Front parallel zur Wand, Damen mit dem Rücken zur Wand, Füße geschlossen
HERR
hoch schwingen:
A) links seit, zeigend diagonal zur Wand, hoch ( = Ballen)
B) rechten Fuß vorwärts am linken vorbei ziehen, diagonal zur Wand, Körper bleibt parallel zur Wand (Ballen; Gegenbewegungsstellung)
DAME
hoch schwingen:
A) rechts seit, Ferse zeigend diagonal zur Wand, hoch (Ballen)
B) linken Fuß rückwärts am rechten vorbei ziehen, diagonal zur Wand, Körper bleibt parallel zur Wand (Gegenbewegungsstellung)
Obwohl die Dame hoch schwingt, lockert sie zwischen (A) und (B) den rechten Fuß und lässt ihn über die Ferse kippen ( = NFR). Die Dame benutzt an dieser Stelle die Technik NFR (hoch, nicht im Fuß), siehe dazu die Übung vom 10.04.2013 ...
Feder-Ende
HERR
beginne mit dem Rücken in Tanzrichtung
1) "langsam" rechter Fuß rückwärts,
dann tanze mit 1/4 Linksdrehung zwischen (1) und (2):
2) "schnell" Schritt (A) der Vorübung
3) "schnell" Schritt (B) der Vorübung, außenseitlich an der Dame
DAME
beginne mit der Front in Tanzrichtung
1) "langsam" linker Fuß vorwärts,
dann tanze mit 1/4 Linksdrehung zwischen (1) und (2):
2) "schnell" Schritt (A) der Vorübung
3) "schnell" Schritt (B) der Vorübung, Herr ist außenseitlich
Wichtig ist die Berücksichtigung der Regel (Standardtänze, aber nicht im Tango):
Tanzt man in einer Drehung nach einem Vorwärtsschritt einen Seitwärtsschritt, dann beginnt dieser ebenfalls noch mit Vorwärtstendenz und wird dann erst zur Seitposition gedreht.
Dies muss die Dame hier also zwischen (1) und (2) berücksichtigen, damit Schritt (2) groß genug werden kann.
Beachtet:
Diese Endposition - außenseitlich in Gegenbewegungsstellung - muss sorgfältig aufgelöst werden:
Wenn der nächste Schritt erfolgen soll (Herr links vorwärts, diagonal zur Wand / Dame rechts rück), wird die Gegenbewegungsstellung zu dem Zeitpunkt aufgelöst, wenn der sich bewegende Fuß das Standbein passiert.
Siehe dazu auch den Eintrag zum Federschritt vom 19.06.2013 ...
Folge-Figuren:
jede Figur mit Herr links vorwärts, diagonal zur Wand, z.B.
- Dreierschritt
- Linke Welle
- Change Of Direction
- Hover Telemark
Rückwärts-Federschritt / geschlossener Impetus
Die letzen zwei Schritte des Feder-Endes sind identisch mit den letzten zwei Schritten jeder Flechte.
Vorübung
Herren stehen mit der Front parallel zur Wand, Damen mit dem Rücken zur Wand, Füße geschlossen
HERR
hoch schwingen:
A) links seit, zeigend diagonal zur Wand, hoch ( = Ballen)
B) rechten Fuß vorwärts am linken vorbei ziehen, diagonal zur Wand, Körper bleibt parallel zur Wand (Ballen; Gegenbewegungsstellung)
DAME
hoch schwingen:
A) rechts seit, Ferse zeigend diagonal zur Wand, hoch (Ballen)
B) linken Fuß rückwärts am rechten vorbei ziehen, diagonal zur Wand, Körper bleibt parallel zur Wand (Gegenbewegungsstellung)
Obwohl die Dame hoch schwingt, lockert sie zwischen (A) und (B) den rechten Fuß und lässt ihn über die Ferse kippen ( = NFR). Die Dame benutzt an dieser Stelle die Technik NFR (hoch, nicht im Fuß), siehe dazu die Übung vom 10.04.2013 ...
Feder-Ende
HERR
beginne mit dem Rücken in Tanzrichtung
1) "langsam" rechter Fuß rückwärts,
dann tanze mit 1/4 Linksdrehung zwischen (1) und (2):
2) "schnell" Schritt (A) der Vorübung
3) "schnell" Schritt (B) der Vorübung, außenseitlich an der Dame
DAME
beginne mit der Front in Tanzrichtung
1) "langsam" linker Fuß vorwärts,
dann tanze mit 1/4 Linksdrehung zwischen (1) und (2):
2) "schnell" Schritt (A) der Vorübung
3) "schnell" Schritt (B) der Vorübung, Herr ist außenseitlich
Wichtig ist die Berücksichtigung der Regel (Standardtänze, aber nicht im Tango):
Tanzt man in einer Drehung nach einem Vorwärtsschritt einen Seitwärtsschritt, dann beginnt dieser ebenfalls noch mit Vorwärtstendenz und wird dann erst zur Seitposition gedreht.
Dies muss die Dame hier also zwischen (1) und (2) berücksichtigen, damit Schritt (2) groß genug werden kann.
Beachtet:
Diese Endposition - außenseitlich in Gegenbewegungsstellung - muss sorgfältig aufgelöst werden:
Wenn der nächste Schritt erfolgen soll (Herr links vorwärts, diagonal zur Wand / Dame rechts rück), wird die Gegenbewegungsstellung zu dem Zeitpunkt aufgelöst, wenn der sich bewegende Fuß das Standbein passiert.
Siehe dazu auch den Eintrag zum Federschritt vom 19.06.2013 ...
Folge-Figuren:
jede Figur mit Herr links vorwärts, diagonal zur Wand, z.B.
- Dreierschritt
- Linke Welle
- Change Of Direction
- Hover Telemark
TL 12.11.2014 Jive - Körper-Schritt-Koordination
Für ein Jive-Chassé üben wir eine Überlagerung aus einer Auf-Und-Ab-Bewegung in den Beinen mit einer bestimmten Hüftbewegung.
Stellen wir uns ein Jive-Chassé zuerst als einen Schritt vor (der später) in drei geteilt wird.
Vorübung Chassés
HERR
1) "1-2" (slow) linker Fuß seit, erst Innenkante, dann volles Gewicht; am Ende die Hüfte nach links, wobei der freie Fuß bis auf ca. halbe Schrittweite herangezogen wird
2) "3-4" (slow) rechter Fuß seit, erst Innenkante, dann volles Gewicht; am Ende die Hüfte nach rechts, wobei der freie Fuß bis auf ca. halbe Schrittweite herangezogen wird
DAME
1) "1-2" (slow) rechter Fuß seit, erst Innenkante, dann volles Gewicht; am Ende die Hüfte nach rechts, wobei der freie Fuß bis auf ca. halbe Schrittweite herangezogen wird
2) "3-4" (slow) linker Fuß seit, erst Innenkante, dann volles Gewicht; am Ende die Hüfte nach links, wobei der freie Fuß bis auf ca. halbe Schrittweite herangezogen wird
Nun zerstückeln wir die langsamen Schritte zu
Chassés
HERR
1.1) "1" (quick) linker Fuß seit, erst Innenkante, angespannter Fuß auf Ballen; Hüfte rechts halten
1.2) "a" ("a" = 1/16 Note) rechter Fuß schließt, Ballen; Hüfte neutral
1.3) "2" (quick) linker Fuß seit, flach; am Ende die Hüfte nach links, wobei der freie Fuß bis auf ca. halbe Schrittweite herangezogen wird
2.1) "3" (quick) rechter Fuß seit, erst Innenkante, angespannter Fuß auf Ballen; Hüfte links halten
2.2) "a" ("a" = 1/16 Note) linker Fuß schließt, Ballen; Hüfte neutral
2.3) "4" (quick) rechter Fuß seit, flach; am Ende die Hüfte nach rechts, wobei der freie Fuß bis auf ca. halbe Schrittweite herangezogen wird
2.2) "a" ("a" = 1/16 Note) linker Fuß schließt, Ballen; Hüfte neutral
2.3) "4" (quick) rechter Fuß seit, flach; am Ende die Hüfte nach rechts, wobei der freie Fuß bis auf ca. halbe Schrittweite herangezogen wird
DAME
1.1) "1" (quick) rechter Fuß seit, erst Innenkante, angespannter Fuß auf Ballen; Hüfte links halten
1.2) "a" ("a" = 1/16 Note) linker Fuß schließt, Ballen; Hüfte neutral
1.3) "2" (quick) rechter Fuß seit, flach; am Ende die Hüfte nach rechts, wobei der freie Fuß bis auf ca. halbe Schrittweite herangezogen wird
1.1) "1" (quick) rechter Fuß seit, erst Innenkante, angespannter Fuß auf Ballen; Hüfte links halten
1.2) "a" ("a" = 1/16 Note) linker Fuß schließt, Ballen; Hüfte neutral
1.3) "2" (quick) rechter Fuß seit, flach; am Ende die Hüfte nach rechts, wobei der freie Fuß bis auf ca. halbe Schrittweite herangezogen wird
2.1) "3" (quick) linker Fuß seit, erst Innenkante, angespannter Fuß auf Ballen; Hüfte rechts halten
2.2) "a" ("a" = 1/16 Note) rechter Fuß schließt, Ballen; Hüfte neutral
2.3) "4" (quick) linker Fuß seit, flach; am Ende die Hüfte nach links, wobei der freie Fuß bis auf ca. halbe Schrittweite herangezogen wird
Hier wird also der ursprüngliche Slow-Schritt durch die Technik des ersten Schritts eines Chassés verzögert und dann erst beim dritten Chassé-Schritt voll belastet.
Nun kommt eine leichte Auf-Ab-Bewegung, ein Bounce hinzu:
Z.B. kurz vor einem Chassé nach links:
Strecke das rechte Standbein, so dass eine leichte Aufwärtsbewegung entsteht, gleichzeitig hebe den linken Fuß etwas vom Boden ab, tanze dann das Chassé wie beschrieben.
Verfahre entsprechend gegengleich bei einem Chassé nach rechts.
Das Ersetzen der Chassé durch langsame Schritte wie in der Vorübung kann auch wirklich getanzt werden: von Anfängern oder bei für normalen Jive zu schneller Musik. Hier spricht man von "Boogie, Single Timing", während Jive "Boogie, Triple Timing" ist.
Hier wird also der ursprüngliche Slow-Schritt durch die Technik des ersten Schritts eines Chassés verzögert und dann erst beim dritten Chassé-Schritt voll belastet.
Nun kommt eine leichte Auf-Ab-Bewegung, ein Bounce hinzu:
Z.B. kurz vor einem Chassé nach links:
Strecke das rechte Standbein, so dass eine leichte Aufwärtsbewegung entsteht, gleichzeitig hebe den linken Fuß etwas vom Boden ab, tanze dann das Chassé wie beschrieben.
Verfahre entsprechend gegengleich bei einem Chassé nach rechts.
Das Ersetzen der Chassé durch langsame Schritte wie in der Vorübung kann auch wirklich getanzt werden: von Anfängern oder bei für normalen Jive zu schneller Musik. Hier spricht man von "Boogie, Single Timing", während Jive "Boogie, Triple Timing" ist.
TL 05.11.2014 Lgs.Walzer - Hover Telemark
Wir werden den Hover Telemark zur Promenadenposition üben, es gibt ihn auch ohne, aber dann ist er wesentlich weniger wirkungsvoll.
Vorübungen
HERR
V1) Stehe mit der Front diagonal zur Wand und hebe mit geschlossenen Füßen, wobei du den Oberkörper ein knappes 1/8 nach rechts zur Promenadenposition drehst.
V2) In der hohen Promenadenposition: bewege deinen Körper entlang der Tanzrichtung, und damit das linke Bein unter dem Körper zu einem Schritt links seitwärts in Promenadenposition, auf Ballen.
V2) In der hohen Promenadenposition: bewege deinen Körper entlang der Tanzrichtung, und damit das linke Bein unter dem Körper zu einem Schritt links seitwärts in Promenadenposition, auf Ballen.
DAME
V1) Stehe mit dem Rücken diagonal zur Wand und hebe mit geschlossenen Füßen, wobei du die Füße 1/4 nach rechts zur Promenadenposition drehst (Oberkörper ein gutes 1/8).
V2) In der hohen Promenadenposition: bewege deinen Körper entlang der Tanzrichtung, und damit das rechte Bein unter dem Körper zu einem Schritt rechts seitwärts in Promenadenposition, auf Ballen.
Wechselt auch in erhobener Position, aber mit lockeren Beinen zwischen den Positionen von V2 und V1 hin und her!
Nun zählen wir bei
V1) "und"
V1) "und"
V2) "3"
denn so liegen die Bewegungen später im Takt des Langsamen Walzers.
Den Hover Telemark zur Promenadenposition können wir so nun einfach erzeugen:
Startet mit Herr Front / Dame Rücken diagonal zur Wand
1) Herr links vor / Dame rechts rück
2) Herr rechts seit / Dame links seit, hoch
und macht Ende (2) mit den Bewegungen V1 und V2 weiter (schon oben befindlich).
Schritt 2 sollte von der Dame etwas größer als vom Herren getanzt werden.
Die Bewegungen V1 und V2 lassen sich auch für einige andere Standardtanzfiguren verwenden, teilweise z.B. im Offenen Impetus, Offenen Telemark u.ä.
Der Hover Telemark zur Promenadenposition ist mit allen Vorgänger- und Nachfolge-Figuren analog zum Wischer einsetzbar.
Beispiele
vorher:
vorher:
4 - 6 Linksdrehung nach Rechtskreisel oder 1 - 3 Linksdrehung
nachher:
Chassé aus Promenadenposition;
Rechtsflechte / Flechte aus Promenadenposition
TL 29.10.2014 Cha Cha Cha - Spin-Chassé
Anders als bei Spot Turns, bei denen die Wiegeschritt-Phase zur Drehung umgeformt wird, lässt sich bei einigen Figuren die Chassé-Phase zum Drehen benutzen: Man erzeugt ein Spin-Chassé.
Beispiel: Open Check ("New York" / "Promenade") mit Spin-Chassé
Übung für alle, einzeln:
Übung für alle, einzeln:
Tanzt zuerst einen normalen Open Check nach einem Seit-Chassé nach links, später nach rechts ...
1) mit 1/4 Linksdrehung rechter Fuß vorwärts, Check ( Beginn "Wiegeschritt")
2) linken Fuß am Platz zurückbelasten
(3) (4) (5) nach 1/4 Rechtsdrehung Seit-Chassé rechts ("Cha Cha Chá")
Wiederholt (1) - (5) auf der anderen Seite entsprechend!
Nun werden die Schritte des Chassés umgeformt:
(3) nach 1/2 Rechtsdrehung rechts vorwärts, kleiner Schritt ("Cha")
(4) nach 3/4 Rechtsdrehung linker schließt zum rechten Fuß ("Cha")
(5) rechter Fuß seitwärts ("Chá")
Bei Wiederholung auf anderer Seite mit dem jeweils anderen Fuß entsprechend andersherum!
Beachtet dabei die regeln für Spin-Drehungen:
- keine Hüftbewegungen [bei (3), (4)], sehr aufrecht stehen, damit keine Disbalance entsteht
- Drehung um den Ballen des jeweiligen Fußes, d.h. der Schritt darf nicht mit vollem Fuß belasten. Dafür muss man den Körperschwerpunkt weiter vorne haben als normal.
Stellt euch paarweise gegenüber und tanzt die Open Checks mit Spin-Chassé.
Zur Auswahl stehen nun pro Takt die Varianten
Zur Auswahl stehen nun pro Takt die Varianten
- keiner dreht einen Spin
- nur die Dame dreht einen Spin
- beide drehen einen Spin
Bei den letzteren zwei führt der Herr eine Beschleunigung in den Händen Ende von "Wie - ge", dann werden die Hände abrupt losgelassen - wie beim Frisbee-Werfen.
TL 15.10.2014 Rumba - im Takt
Man soll in Rumba den ersten Schritt des Wiegeschritts auf Taktschlag "2" der Musik tanzen und den "langsamen" Schritt auf "4 - 1".
Dafür gibt es drei Möglichkeiten, wie man startet:
Zähle in jedem Fall den 4/4-Takt der Musik: "1 - 2 - 3 - 4 - 1 - 2 - ..."
Variante A - "Technikbuch":
Passe während der Zählung der Taktschläge die Stelle "... 4 - 1" ab und starte danach direkt mit dem Wiegeschritt (Herr links vor / Dame rechts rück).
Variante B - "Tanzturnier":
Passe während der Zählung der Taktschläge die Stelle "1 - 2 - 3" ab und starte danach mit dem Seitschritt auf "4 - 1" (Herr rechts / Dame links), danach Wiegeschritt (Herr links vor / Dame rechts rück).
Variante C - "Tanzschule":
Zähle die Taktschläge "1 - 2 - 3 - 4" und starte danach mit einem Startschritt auf "1" ("schnell", Herr rechts / Dame links), danach Wiegeschritt (Herr links vor / Dame rechts rück).
Einordnung der Varianten
(A) wird vermutlich nur beim Vortanzen auf Tanzlehrerprüfungen verwendet, ist am dichtesten an der Idee der Rumba, weil sie einfach dort beginnt, wo die Figur beginnt. Sie wird oft aber beim Üben benutzt, wenn man einfach in ein Teilstück einer Reihenfolge springen will, das man "trocken", ohne Musik übt.
(B) lässt die Tänzer durch zuerst erfolgenden langsamen Schritt einen guten Bewegungsbeginn finden. Sie ist die am stärksten Fehler behaftete Variante, weil Anfänger, aber auch Hobbytänzer versäumen auf "4" zu beginnen, dann auf "1 - 2" tanzen, wodurch der Wiegeschritt fälschlich auf "3 - 4" gerät.
(C) vermeidet alle Nachteile von (A) und (B), weil sie als einzige Variante nicht mitten im Takt beginnt, sondern - wie alle anderen Tänze auch - auf "1". Ich empfehle Tanzschülern, diese Variante einzusetzen.
Eine entsprechende Bewertung kann man für den Cha Cha Cha vornehmen, in "langsamer Schritt" wäre durch Chassé "Cha Cha Cha" = "4 und 1" zu ersetzen.
TL 08.10.2014 Tango - Back Corté
Wiederholt die Übung zur Wiegeschrittdrehung vom 11.12.2013 (hier ...)!
Das Back Corté ist ein Teilstück der Wiegeschrittdrehung, nämlich deren letzte vier Schritte:
HERR
1) "langsam" - linker Fuß diagonal rückwärts
Abschlussschritt:
2) "schnell" - rechts rück in Gegenbewegungsstellung
3) "schnell" - links seit leicht vor
4) "langsam" - rechts schließt leicht rück zum rechten Fuß
DAME
1) "langsam" - rechter Fuß diagonal vorwärts
Abschlussschritt:
2) "schnell" - links vor in Gegenbewegungsstellung
3) "schnell" - rechts seit leicht rück
4) "langsam" - links schließt leicht vor zum rechten Fuß
Tanzt eine 1/4 Linksdrehung über (2) - (4).
Ursprünglich ist die Figur für eine Ecke gedacht. Der Herr bemerkt das Paar am Ende einer Raumseite, möchte nicht weiter vorwärts in die Ecke hinein tanzen und startet deshalb eine rückwärtige Ausweichbewegung wie das Back Corté. Somit endet er nach Überwindung der Ecke diagonal zur neuen Wand.
Man kann das Back Corté auch an einer Seite tanzen, also ohne sich nahe einer Ecke zu befinden. Dann bewegt sich die Figur zur Mitte, endet diagonal zur Mitte.
Hier könnte man z.B. mit der außenseitlichen Linksdrehung (ohne zwei langsame Gehschritte, also gleich "schnell - schnell - langsam - schnell - schnell - langsam") weiter tanzen.
TL 01.10.2014 Discofox-Hustle - Brezel zum Körbchen
Wiederholt das "In And Out" (die wichtigste Hustle-Grundfigur!) hier ...
Tanzt In And Out wechselnd mit Ende A und Ende B!
Nun verändern wir das Ende B:
Beim nächsten Schritt, nachdem der Herr die gefassten Hände zur Tor-Haltung erhoben hat, also dann, wenn die Dame mit ihrem rechten Fuß das Tor passiert, rollt der Herr seinen rechten Arm von hinten oben herum um den linken Damenarm nach innen-unten und greift am Ende dieser Bewegung die linke Damenhand, so dass sie am Ende ihrer halben Rechtsdrehung in Brezel-Position ankommt: Das Paar steht leicht versetzt gegenüber, linke Hand des Herren und rechte Hand der Dame oben gefasst, die anderen Hände unten, hinter dem Rücken der Dame.
In der nächsten "1, 2, a3"-Etappe wird die Dame mit einer Spin-Linksdrehung zum Körbchen geführt:
Der Herr dreht Ende 1 die Dame "doppelt"-stark (real 1 1/2 Linksdrehungen), so dass sie wieder im Rechten Winkel zu ihm - der "In"-Position entsprechend - endet. Dabei behält der Herr während der Damendrehung die oberen Hände oben, die unteren unten; gegen Ende der Drehung werden dann auch die oberen Hände auf Brusthöhe abgesenkt.
Dieses Körbchen lösen wir mit einem Tor unter dem rechten Arm des Herren auf, bei dem die anderen Hände gelöst werden; das Paar endet in offener Gegenüberstellung.
Tanzt In And Out wechselnd mit Ende A und Ende B!
Nun verändern wir das Ende B:
Beim nächsten Schritt, nachdem der Herr die gefassten Hände zur Tor-Haltung erhoben hat, also dann, wenn die Dame mit ihrem rechten Fuß das Tor passiert, rollt der Herr seinen rechten Arm von hinten oben herum um den linken Damenarm nach innen-unten und greift am Ende dieser Bewegung die linke Damenhand, so dass sie am Ende ihrer halben Rechtsdrehung in Brezel-Position ankommt: Das Paar steht leicht versetzt gegenüber, linke Hand des Herren und rechte Hand der Dame oben gefasst, die anderen Hände unten, hinter dem Rücken der Dame.
In der nächsten "1, 2, a3"-Etappe wird die Dame mit einer Spin-Linksdrehung zum Körbchen geführt:
Der Herr dreht Ende 1 die Dame "doppelt"-stark (real 1 1/2 Linksdrehungen), so dass sie wieder im Rechten Winkel zu ihm - der "In"-Position entsprechend - endet. Dabei behält der Herr während der Damendrehung die oberen Hände oben, die unteren unten; gegen Ende der Drehung werden dann auch die oberen Hände auf Brusthöhe abgesenkt.
Dieses Körbchen lösen wir mit einem Tor unter dem rechten Arm des Herren auf, bei dem die anderen Hände gelöst werden; das Paar endet in offener Gegenüberstellung.
TL 10.09.2014 Slowfox - "The Walk"
Beachte auch die Anmerkungen dieses Eintrages über Regeln zur Fußarbeit in den Standardtänzen!
Der Slowfox-Walk ist technisch der Prototyp für die Geh-Schritte auch in den Tänzen Quickstep und Lgs.Walzer, durch seine zeitliche Länge fallen aber einige technische Aspekte besonders ins Gewicht.
Übung
Stehe ausbalanciert auf dem linken Bein und schwinge das rechte Bein vorwärts (ohne Gewichtsverlagerung), es setzt vorne in ausgedehnter Position mit Ferse auf (immernoch ohne Gewicht). Führe das rechte Bein wieder zurück zur neutralen Position geschlossen neben das linke.
Wiederhole diese Bewegung des Andeutens eines Schrittes (vollkommen ohne Gewicht!): rechtes Bein mit Ferse zur Vorwärtsposition - zurück zur neutralen Stellung - vorwärts - zurück ...
Soll nun ein echter Schritt stattfinden, verfährst du ebenso, aber während sich das rechte Bein zum Fersenansatz vorwärts bewegt muss die Gewichtsübertragung (kurz vorher) durch einen Impuls aus dem alten Standbein (links) nach unten/vorne eingeleitet werden. Dieser Druck aus dem Standbein ist für jede Gewichtsübertragung der "Motor", die Aktivität, die dem Tänzer die Bewegungsenergie verschafft.
Der Fersenansatz dauert nur einen Sekundenbruchteil - der Fuß muss sofort flach abrollen, damit kein Druck auf den Schuh-Absatz in frontale Richtung ausgeübt wird, sonst würde man (besonders die Dame mit vielleicht höherem Absatz) rutschen.
Bei diesem Abrollen zum flachen Fuß werden die Muskeln des schreitenden - nun nach und nach zu belastenden - Beines immer in Bewegung gehalten, "durchknetet". Dies ist besonders für die langsame Bewegung des Slowfox nötig: man muss immer in Bewegung bleiben, darf beim Zähler "langsam" nicht auf einen Punkt fallen und dort stoppen - der flüssige Bewegungsablauf soll nicht unterbrochen werden.
Für Rückwärts-Gehschritte lies diesen Eintrag ...
Der Slowfox-Walk ist technisch der Prototyp für die Geh-Schritte auch in den Tänzen Quickstep und Lgs.Walzer, durch seine zeitliche Länge fallen aber einige technische Aspekte besonders ins Gewicht.
Übung
Stehe ausbalanciert auf dem linken Bein und schwinge das rechte Bein vorwärts (ohne Gewichtsverlagerung), es setzt vorne in ausgedehnter Position mit Ferse auf (immernoch ohne Gewicht). Führe das rechte Bein wieder zurück zur neutralen Position geschlossen neben das linke.
Wiederhole diese Bewegung des Andeutens eines Schrittes (vollkommen ohne Gewicht!): rechtes Bein mit Ferse zur Vorwärtsposition - zurück zur neutralen Stellung - vorwärts - zurück ...
Soll nun ein echter Schritt stattfinden, verfährst du ebenso, aber während sich das rechte Bein zum Fersenansatz vorwärts bewegt muss die Gewichtsübertragung (kurz vorher) durch einen Impuls aus dem alten Standbein (links) nach unten/vorne eingeleitet werden. Dieser Druck aus dem Standbein ist für jede Gewichtsübertragung der "Motor", die Aktivität, die dem Tänzer die Bewegungsenergie verschafft.
Der Fersenansatz dauert nur einen Sekundenbruchteil - der Fuß muss sofort flach abrollen, damit kein Druck auf den Schuh-Absatz in frontale Richtung ausgeübt wird, sonst würde man (besonders die Dame mit vielleicht höherem Absatz) rutschen.
Bei diesem Abrollen zum flachen Fuß werden die Muskeln des schreitenden - nun nach und nach zu belastenden - Beines immer in Bewegung gehalten, "durchknetet". Dies ist besonders für die langsame Bewegung des Slowfox nötig: man muss immer in Bewegung bleiben, darf beim Zähler "langsam" nicht auf einen Punkt fallen und dort stoppen - der flüssige Bewegungsablauf soll nicht unterbrochen werden.
Für Rückwärts-Gehschritte lies diesen Eintrag ...
TL 03.09.2014 Jive - Chassé-Ersatz
Wir wiederholen die Übung vom 06.11.2013, hier ...
Beispiele für den Einsatz der verschiedenen Variationen:
- Grundschritt in geschlossener Tanzhaltung im Single Timing
- Damen-Rechtsdrehung unter den Armen im Double Timing
- Damen-Linksdrehung unter den Armen, Dame Triple Timing, Herr flickt
- in offener Gegenüberstellung: beide Partner flicken (Dame gerade, Herr leicht vor, leicht seit)
- Damen-Linksdrehung unter den Armen im Triple Timing
- Link im Triple Timing
Beispiele für den Einsatz der verschiedenen Variationen:
- Grundschritt in geschlossener Tanzhaltung im Single Timing
- Damen-Rechtsdrehung unter den Armen im Double Timing
- Damen-Linksdrehung unter den Armen, Dame Triple Timing, Herr flickt
- in offener Gegenüberstellung: beide Partner flicken (Dame gerade, Herr leicht vor, leicht seit)
- Damen-Linksdrehung unter den Armen im Triple Timing
- Link im Triple Timing
TL 27.08.2014 Langsamer Walzer - Grundlage für Schwung
Zu anderen Details der Rechtsdrehung im Langsamen Walzer siehe auch dies hier ...
Tanzt alleine:
1) rechter Fuß vorwärts
2) linker Fuß seitwärts
3) rechter Fuß schließt zum linken
4) linker Fuß rückwärts
5) rechter Fuß seitwärts
6) linker Fuß schließt zum rechten
Tanzt dies mit mindestens 1/4 Drehung pro Takt (oder 3/8), so dass (2) immer die in (1) aufgebaute Linie verfolgt, verwendet das Heben:
- Beginne zu heben Ende (1) - weiteres Heben auf (2) und (3) - [Senken Ende 3]*
Hier wollen wir nun betrachten, woher die Energie für die Fortbewegung und das Heben kommt ...
Man tanzt die Standardtänze (außer ein wenig im Tango) nicht "Schritt für Schritt", sondern in flüssigen zusammenhängenden Bewegungssequenzen. Also müssen wir die gesamte Energie, die für die Progression und das Heben nötig ist, am Beginn dieser "geschlossenen Dreischrittdrehung" erzeugen. - Dies geschieht aus dem Druck aus dem vorherigen Standbein vor (1), Herr auf linkem Bein, Dame auf rechtem - hier erfolgt unter schnellem Absenken (leicht unter Null-Niveau) und Vorwärts-Schub (Dame rückwärts) der Bewegungsbeginn der gesamten Figur.
Beachtet, dass dies musikalisch Ende Taktschlag "3", also bei "3 und" getanzt werden muss.
Ab hier lässt man die Bewegung flüssig durch Schritt (1) laufen, übergehend in das Heben zu (2) und (3).
* In der formalen Figurenbeschreibung endet eine Etappe immer flach, ich empfehle aber, sich das Figuren-Ende hoch vorzustellen (damit man einen Zielpunkt für das Heben hat), und das Fallenlassen als Bewegungserzeugung für die nächste Sequenz auszunutzen.
Tanzt alleine:
1) rechter Fuß vorwärts
2) linker Fuß seitwärts
3) rechter Fuß schließt zum linken
4) linker Fuß rückwärts
5) rechter Fuß seitwärts
6) linker Fuß schließt zum rechten
Tanzt dies mit mindestens 1/4 Drehung pro Takt (oder 3/8), so dass (2) immer die in (1) aufgebaute Linie verfolgt, verwendet das Heben:
- Beginne zu heben Ende (1) - weiteres Heben auf (2) und (3) - [Senken Ende 3]*
Hier wollen wir nun betrachten, woher die Energie für die Fortbewegung und das Heben kommt ...
Man tanzt die Standardtänze (außer ein wenig im Tango) nicht "Schritt für Schritt", sondern in flüssigen zusammenhängenden Bewegungssequenzen. Also müssen wir die gesamte Energie, die für die Progression und das Heben nötig ist, am Beginn dieser "geschlossenen Dreischrittdrehung" erzeugen. - Dies geschieht aus dem Druck aus dem vorherigen Standbein vor (1), Herr auf linkem Bein, Dame auf rechtem - hier erfolgt unter schnellem Absenken (leicht unter Null-Niveau) und Vorwärts-Schub (Dame rückwärts) der Bewegungsbeginn der gesamten Figur.
Beachtet, dass dies musikalisch Ende Taktschlag "3", also bei "3 und" getanzt werden muss.
Ab hier lässt man die Bewegung flüssig durch Schritt (1) laufen, übergehend in das Heben zu (2) und (3).
* In der formalen Figurenbeschreibung endet eine Etappe immer flach, ich empfehle aber, sich das Figuren-Ende hoch vorzustellen (damit man einen Zielpunkt für das Heben hat), und das Fallenlassen als Bewegungserzeugung für die nächste Sequenz auszunutzen.
TL 06.08.2014 Rumba - Führung in offener Gegenüberstellung
Einige Figuren (z.B. Open Hiptwist, Rechtskreisel, eine Art der Alemana, Curl ...) beginnen in offener Gegenüberstellung. Um mit dieser Tanzhaltungsposition vertrauter zu werden, folgende Dinge ...
Offene Gegenüberstellung
Steht als Paar parallel gegenüber, so weit entfernt, dass man sich noch Herr linke, Dame rechte Hand geben kann, ohne die Arme ganz auszustrecken. Die Unterarme der Partner sollen horizontal, also parallel zum Boden verlaufen. Gegriffen sind die gefassten Hände, indem die Dame ihre rechte Hand dem Herren mit der Handfläche zum Boden anbietet, und der Herr diese mit seiner linken Hand - nicht zu fest - umschließt, wobei sich der Daumen des Herren oben befindet, die anderern Finger angewinkelt, mit ihrer Außenseite nach vorn, diagonal unten gehalten werden.
Dabei muss eine Stabilität über diese das Paar verbindenden Arme hergestellt sein, die ihr testen könnt, indem der Herr die Dame über die Arme in paar Millimeter zurück und vor bewegt.
Übungsschritte
HERR, Variante A
1) "2" - linker Fuß vorwärts
2) "3" - rechten Fuß rückwärts am Platz belasten
3) "4 - 1" - linker Fuß passiert den rechten, klein rückwärts
4) "2" - rechter Fuß rückwärts
5) "3" - linken Fuß vorwärts am Platz belasten
6) "4 - 1" - rechter Fuß passiert den linken, klein vorwärts
HERR, Variante B
...
3) "4 - 1" - linker Fuß schließt zum rechten
...
6) "4 - 1" - rechter Fuß schließt zum linken
DAME, Variante A
Benutze die Herrenschritte der Variante A, aber erst (4) - (6), dann (1) - (3)
Es gibt keine entsprechende Variante B für Damen.
Nun besteht die Führungsübung darin, dass der Herr manchmal eine Bewegung mit gleichbleibendem Abstand zwischen den Partnern erzeugen kann - dann verwenden beide der Variante A entsprechende Schritte; ab und zu aber kann der Abstand der Partner verändert werden, indem der Herr zur Variante B wechselt (die Dame bleibt bei A).
Figurenbeispiele mit veränderlichem Abstand (Dame kommt zum Herren) sind:
- erster Takt des Open Hiptwists
- erster Takt der Alemana aus offener Gegenüberstellung
- erster Takt von Curl
- Übergangstakt vor dem Natural Top (Rechtskreisel) - hier schließt der Herr jedoch nicht, sondern tanzt einen kleinen Seit-Schritt.
Dabei muss eine Stabilität über diese das Paar verbindenden Arme hergestellt sein, die ihr testen könnt, indem der Herr die Dame über die Arme in paar Millimeter zurück und vor bewegt.
Übungsschritte
HERR, Variante A
1) "2" - linker Fuß vorwärts
2) "3" - rechten Fuß rückwärts am Platz belasten
3) "4 - 1" - linker Fuß passiert den rechten, klein rückwärts
4) "2" - rechter Fuß rückwärts
5) "3" - linken Fuß vorwärts am Platz belasten
6) "4 - 1" - rechter Fuß passiert den linken, klein vorwärts
HERR, Variante B
...
3) "4 - 1" - linker Fuß schließt zum rechten
...
6) "4 - 1" - rechter Fuß schließt zum linken
DAME, Variante A
Benutze die Herrenschritte der Variante A, aber erst (4) - (6), dann (1) - (3)
Es gibt keine entsprechende Variante B für Damen.
Nun besteht die Führungsübung darin, dass der Herr manchmal eine Bewegung mit gleichbleibendem Abstand zwischen den Partnern erzeugen kann - dann verwenden beide der Variante A entsprechende Schritte; ab und zu aber kann der Abstand der Partner verändert werden, indem der Herr zur Variante B wechselt (die Dame bleibt bei A).
Figurenbeispiele mit veränderlichem Abstand (Dame kommt zum Herren) sind:
- erster Takt des Open Hiptwists
- erster Takt der Alemana aus offener Gegenüberstellung
- erster Takt von Curl
- Übergangstakt vor dem Natural Top (Rechtskreisel) - hier schließt der Herr jedoch nicht, sondern tanzt einen kleinen Seit-Schritt.
TL 30.07.2014 Tango - Progressive Link
Wir wiederholen die Übung vom 17.07.2013 - hier ...
Es handelt sich beim Progressive Link um den bekanntesten "Promenaden-Erzeuger" im Tango, er sollte perfekt beherrscht werden, da er viele Technikaspekte anderer Tangofiguren beinhaltet (Gegenbewegungsstellung, abrupte Bewegungen, Promenadenposition).
Beachtet, dass er nicht notwendigerweise mit zwei langsamen Gehschritten eingeleitet werden muss, man kann auch direkt mit "schnell - schnell" beginnen.
Es handelt sich beim Progressive Link um den bekanntesten "Promenaden-Erzeuger" im Tango, er sollte perfekt beherrscht werden, da er viele Technikaspekte anderer Tangofiguren beinhaltet (Gegenbewegungsstellung, abrupte Bewegungen, Promenadenposition).
Beachtet, dass er nicht notwendigerweise mit zwei langsamen Gehschritten eingeleitet werden muss, man kann auch direkt mit "schnell - schnell" beginnen.
TL 23.07.2014 Hüftbewegungen: Merengue vs. Rumba
Zur Rumba-Hüftbewegung wiederholen wir die Übung des Eintrags vom 24.07.2013 ...
Die Merengue-Hüftbewegung ist näher am Original der karibischen Lateintänze und wird auch für Mambo und Salsa verwendet.
Ihre Übung hilft aber auch dem normalen Lateintänzer ("International Style") beim Tanztraining - einerseits als Koordinationsübung selbst für die scheinbar gegensätzliche Rumba-/Cha-Cha-Cha-Hüftbewegung, andererseits ist sie aber durchaus auch Bestandteil von Basis-Abläufen in Jive, Samba, und ein wenig auch in Rumba und Cha Cha Cha.
Deshalb wiederholen wir die Übung vom 10.07.2013, hier ...
Vergleicht man nun beide Arten der Hüftbewegung, kann man sagen, dass der Unterschied hauptsächlich im Timing und somit auch im Verhältnis Schritt-Hüfte liegt.
Genau genommen setzen wir auch einen Rumba-Schritt anfänglich - ganz kurz - mit Merengue-Hüfttechnik. Das Erfordernis des Durchdrückens des Knies zwingt uns aber, die Hüftausdehnung vom alten Standbein früher wegzunehmen, die neutrale Position durchlaufen zu lassen, um dann in der rumbatypischen Hüft-Schrittende-Position zu resultieren. Hier tritt dann letztendlich "das Gegenteil" zu Tage: in Rumba Ausdehnung der Hüfte zur Seite des Beines, das die Belastung hat - bei Merengue würde sich zu diesem Zeitpunkt die Hüfteausdehung noch auf der anderen Seite befinden (bei gebeugtem Standbein-Knie).
Die Merengue-Hüftbewegung ist näher am Original der karibischen Lateintänze und wird auch für Mambo und Salsa verwendet.
Ihre Übung hilft aber auch dem normalen Lateintänzer ("International Style") beim Tanztraining - einerseits als Koordinationsübung selbst für die scheinbar gegensätzliche Rumba-/Cha-Cha-Cha-Hüftbewegung, andererseits ist sie aber durchaus auch Bestandteil von Basis-Abläufen in Jive, Samba, und ein wenig auch in Rumba und Cha Cha Cha.
Deshalb wiederholen wir die Übung vom 10.07.2013, hier ...
Vergleicht man nun beide Arten der Hüftbewegung, kann man sagen, dass der Unterschied hauptsächlich im Timing und somit auch im Verhältnis Schritt-Hüfte liegt.
Genau genommen setzen wir auch einen Rumba-Schritt anfänglich - ganz kurz - mit Merengue-Hüfttechnik. Das Erfordernis des Durchdrückens des Knies zwingt uns aber, die Hüftausdehnung vom alten Standbein früher wegzunehmen, die neutrale Position durchlaufen zu lassen, um dann in der rumbatypischen Hüft-Schrittende-Position zu resultieren. Hier tritt dann letztendlich "das Gegenteil" zu Tage: in Rumba Ausdehnung der Hüfte zur Seite des Beines, das die Belastung hat - bei Merengue würde sich zu diesem Zeitpunkt die Hüfteausdehung noch auf der anderen Seite befinden (bei gebeugtem Standbein-Knie).
TL 09.07.2014 Samba - Samba Walks
Die Samba-Walks - die "Promenade" - sind nach Grundschritt und Wischer die dritt-bekannteste Samba-Figur für Anfänger in diesem Tanz.
Vorübung (einzeln, Damen und Herren üben Dasselbe)
1) "1": rechter Fuß vorwärts
2) "a": linker Fuß nach hinten gestreckt mit "Teilgewicht"
(Druck auf Ballen, kein Abrollen auf Ferse)
3) "2": rechten Fuß am Platz belasten
(4) - (6) wiederhole (1) - (3) mit entsprechend anderen Füßen
Tanzt man nun diese Vorübung mit einem betont starken Nach-Hinten-Strecken bei Schritt 2 und lässt dabei das Becken mit nach hinten schwingen, rutscht der Fuß bei Schritt 3 leicht rückwärts:
man erhält die Samba Walks.
Paarweise können wir dies nun in Promenadenposition tanzen, sie sollte folgendermaßen aussehen:
Die Dame steht rechts neben dem Herren, beide Partner mit Blick in Tanzrichtung.
Der Herr platziert seine rechte Hand wie bei normaler Lateintanzhaltung auf dem linken Schulterblatt der Dame, die Dame ihren linken Arm auf dem Arm des Herren.
Die gefassten Hände (Herr links / Dame rechts) sind auf ca. Brusthöhe abgesenkt, die Arme bilden einen stabile Kurve vor dem Paar.
Nun tanzt die Samba Walks, Herr links / Dame rechts in gerader Anzahl, also immer ein Takt mit den Außenfüßen des Paares, den nächsten Takt innen.
Vorgänger-Figuren (Bsp.)
- Wischer (Herr rechts / Dame links; geendet in Promenadenposition)
- Travelling Volta nach links (Herr kreuzt rechts / Dame links; keine Drehung)
- Spot Volta (Herr kreuzt und dreht rechts / Dame links)
Nachfolge-Figuren (Bsp.)
- Wischer (Herr links / Dame rechts; auch mit Damen-Solo-Rechtsdrehung)
- Promenade Side Walk zur offenen Promenade
- Spot Volta für beide (Herr kreuzt und dreht links / Dame rechts)
Vorübung (einzeln, Damen und Herren üben Dasselbe)
1) "1": rechter Fuß vorwärts
2) "a": linker Fuß nach hinten gestreckt mit "Teilgewicht"
(Druck auf Ballen, kein Abrollen auf Ferse)
3) "2": rechten Fuß am Platz belasten
(4) - (6) wiederhole (1) - (3) mit entsprechend anderen Füßen
Tanzt man nun diese Vorübung mit einem betont starken Nach-Hinten-Strecken bei Schritt 2 und lässt dabei das Becken mit nach hinten schwingen, rutscht der Fuß bei Schritt 3 leicht rückwärts:
man erhält die Samba Walks.
Paarweise können wir dies nun in Promenadenposition tanzen, sie sollte folgendermaßen aussehen:
Die Dame steht rechts neben dem Herren, beide Partner mit Blick in Tanzrichtung.
Der Herr platziert seine rechte Hand wie bei normaler Lateintanzhaltung auf dem linken Schulterblatt der Dame, die Dame ihren linken Arm auf dem Arm des Herren.
Die gefassten Hände (Herr links / Dame rechts) sind auf ca. Brusthöhe abgesenkt, die Arme bilden einen stabile Kurve vor dem Paar.
Nun tanzt die Samba Walks, Herr links / Dame rechts in gerader Anzahl, also immer ein Takt mit den Außenfüßen des Paares, den nächsten Takt innen.
Vorgänger-Figuren (Bsp.)
- Wischer (Herr rechts / Dame links; geendet in Promenadenposition)
- Travelling Volta nach links (Herr kreuzt rechts / Dame links; keine Drehung)
- Spot Volta (Herr kreuzt und dreht rechts / Dame links)
Nachfolge-Figuren (Bsp.)
- Wischer (Herr links / Dame rechts; auch mit Damen-Solo-Rechtsdrehung)
- Promenade Side Walk zur offenen Promenade
- Spot Volta für beide (Herr kreuzt und dreht links / Dame rechts)
TL 02.07.2014 Slowfox - Federschritt-Auflösung
Wir wiederholen die Übung vom 19.06.2013 - hier ...
Dabei legen wir besonders Wert auf das dort beschriebene Thema "Nächster Schritt ..."
Hier ist wichtig, sich - zusätzlich zum Erwähnten - klarzumachen, dass die Aufzulösung der Gegenbewegungsstellung einfach zu führen ist, indem der Herr auf dem Weg zum neutralen Punkt seinen Oberkörper von der rechten Position wieder (nach links) zur neutralen Ausrichtung zurück dreht und dies über den festen Rahmen der Tanzhaltung auf die Dame überträgt.
Er darf also beim nächsten Schritt (linker Fuß) die Dame nicht überrennen, vielmehr muss sie sich bereits in normaler Standardtanzhaltung vor ihm befinden, wenn sie zu entsprechendem Zeitpunkt ihr rechtes Bein nach hinten ausdehnt. Das linke Bein des Herren ist dann also - wie bei normalen Standardtanz-Gehschritten - an der Außenkante des rechten Damenbeines, soweit wie möglich nahe der Dame.
Dabei legen wir besonders Wert auf das dort beschriebene Thema "Nächster Schritt ..."
Hier ist wichtig, sich - zusätzlich zum Erwähnten - klarzumachen, dass die Aufzulösung der Gegenbewegungsstellung einfach zu führen ist, indem der Herr auf dem Weg zum neutralen Punkt seinen Oberkörper von der rechten Position wieder (nach links) zur neutralen Ausrichtung zurück dreht und dies über den festen Rahmen der Tanzhaltung auf die Dame überträgt.
Er darf also beim nächsten Schritt (linker Fuß) die Dame nicht überrennen, vielmehr muss sie sich bereits in normaler Standardtanzhaltung vor ihm befinden, wenn sie zu entsprechendem Zeitpunkt ihr rechtes Bein nach hinten ausdehnt. Das linke Bein des Herren ist dann also - wie bei normalen Standardtanz-Gehschritten - an der Außenkante des rechten Damenbeines, soweit wie möglich nahe der Dame.
TL 25.06.2014 Jive - Throwaway
Der Throwaway ist eine Figur die dem "Platzwechsel von rechts nach links" sehr ähnlich ist, deshalb wiederholt das "Tor" aus diesem Eintrag ...
Beim Throwaway tanzt man nun in ähnlichem Ablauf - Dame startend von geschlossener Tanzhaltung geführt zur offenen Gegenüberstellung, aber mit der Abwandlung, dass die Dame nicht unter den erhobenen Armen rechts herum dreht, sondern vom Herren mit gesenkten gefassten Händen links herum geführt wird.
Throwaway
HERR
"1, 2" - LF Rückwärts-Wiegeschritt wie beim Grundschritt
"1a2" - LF sehr kleines Chassé in Promenadenposition
"3a4" - RF kleines Chassé vorwärts, die Dame verfolgend
Beim Start dreht der Herr 1/8 links, ebenso zwischen dem ersten und zweiten Chassé - hat er z.B. Front zur Wand begonnen, steht er am Ende der Figur Front in Tanzrichtung, parallel zur Dame.
DAME
"1, 2" - RF Rückwärts-Wiegeschritt wie beim Grundschritt
"1a2" - RF Chassé diagonal vorwärts
"3a4" - LF rückwärtiges Chassé
Beim Start dreht die Dame 1/8 rechts; beim letzten Schritt des ersten Chassés 1/4 links; über das letzte Chassé 1/8 links- hat sie z.B. Rücken zur Wand begonnen, steht sie am Ende der Figur Rücken in Tanzrichtung, parallel zum Herren.
Um die Dame gut zu führen, senkt der Herr die gefassten Hände Ende "1, 2" und tanzt das erste Chassé mit starker Links-Neigung (Dame gegengleich). Das Damen-Chassé ist wesentlich größer als das des Herren; der Herr muss in den gefassten Händen den Wendepunkt der Dame Ende des ersten Chassés recht abrupt führen und sie während des zweiten Chassés wegschieben. Das Paar endet in offener Gegenüberstellung, linke Hand des Herren gefasst mit rechter der Dame.
Anwendung:
Der Throwaway ist in allen Vorgänger- und Nachfolgefiguren identisch mit dem o.g. "Tor".
Beim Throwaway tanzt man nun in ähnlichem Ablauf - Dame startend von geschlossener Tanzhaltung geführt zur offenen Gegenüberstellung, aber mit der Abwandlung, dass die Dame nicht unter den erhobenen Armen rechts herum dreht, sondern vom Herren mit gesenkten gefassten Händen links herum geführt wird.
Throwaway
HERR
"1, 2" - LF Rückwärts-Wiegeschritt wie beim Grundschritt
"1a2" - LF sehr kleines Chassé in Promenadenposition
"3a4" - RF kleines Chassé vorwärts, die Dame verfolgend
Beim Start dreht der Herr 1/8 links, ebenso zwischen dem ersten und zweiten Chassé - hat er z.B. Front zur Wand begonnen, steht er am Ende der Figur Front in Tanzrichtung, parallel zur Dame.
DAME
"1, 2" - RF Rückwärts-Wiegeschritt wie beim Grundschritt
"1a2" - RF Chassé diagonal vorwärts
"3a4" - LF rückwärtiges Chassé
Beim Start dreht die Dame 1/8 rechts; beim letzten Schritt des ersten Chassés 1/4 links; über das letzte Chassé 1/8 links- hat sie z.B. Rücken zur Wand begonnen, steht sie am Ende der Figur Rücken in Tanzrichtung, parallel zum Herren.
Um die Dame gut zu führen, senkt der Herr die gefassten Hände Ende "1, 2" und tanzt das erste Chassé mit starker Links-Neigung (Dame gegengleich). Das Damen-Chassé ist wesentlich größer als das des Herren; der Herr muss in den gefassten Händen den Wendepunkt der Dame Ende des ersten Chassés recht abrupt führen und sie während des zweiten Chassés wegschieben. Das Paar endet in offener Gegenüberstellung, linke Hand des Herren gefasst mit rechter der Dame.
Anwendung:
Der Throwaway ist in allen Vorgänger- und Nachfolgefiguren identisch mit dem o.g. "Tor".
TL 18.06.2014 Langsamer Walzer - nach dem Rechtskreisel ...
Wenn nach dem Rechtskreisel (normal oder unterdreht) eine Grundfigur folgt (außer Kreuzschritt), muss der kommende Schritt der Dame mit Ferse beginnen, denn es handelt sich um einen normalen "Taktschlag-1-Schritt".
Meist wird als Folgefigur benutzt:
4 - 6 Linksdrehung (mit 1/4-Drehung)
4 - 6 Linksdrehung (mit 1/4-Drehung)
DAME
1) linker Fuß vorwärts; beginne links zu drehen
2) rechter Fuß seitwärts; 1/8 zwischen (1) und (2)
3) linker Fuß schließt zum rechten; 1/8 zwischen (2) und (3)
HERR
1) rechter Fuß rückwärts; beginne links zu drehen
2) linker Fuß seitwärts; 1/4 zwischen (1) und (2), Körper dreht weniger
3) rechter Fuß schließt zum linken; Körper vollendet Drehung
Da man dabei die normale Grundschritttechnik zu verwenden hat, muss die Dame bzgl. des Senkens und Hebens tanzen:
- Senken Ende des vorherigen Schrittes (letzter des Kreisels)
- Senken Ende des vorherigen Schrittes (letzter des Kreisels)
1) Ferse (später Ballen); beginne zu heben Ende 1
2) Ballen, weiteres Heben auf 2
3) Ballen, weiteres Heben auf 3, Senken Ende 3 (dann Ferse)
Meistens fällt den Damen dieser Fersenschritt auf (1) schwer, weil sie
a) durch den Kreisel - leider - noch nicht ganz im Gleichgewicht sind,
a) durch den Kreisel - leider - noch nicht ganz im Gleichgewicht sind,
b) der Herr sie nach dem Kreisel in den nächsten Schritt zieht, anstatt sie unter sich "tauchen" zu lassen.
Also müsst ihr üben:
- Kompletten Stillstand Ende des Kreisels (noch hoch im Fuß)
- Kompletten Stillstand Ende des Kreisels (noch hoch im Fuß)
- Senken von dieser Position aus, mit kontrolliertem Eintauchen der Dame in den Schritt (1)
TL 11.06.2014 Cha Cha Cha - gedrehte Grundschritte
Das Prinzip aus der Rumba-Linksdrehung (s. 06.03.2013) gilt auch im Cha Cha Cha, die Ansatzphase der Chassés wird entsprechend der langsamen Schritte von Rumba durchgeführt.
TL 04.06.2014 Quickstep - Führung Kreuzschritt
Wir wiederholen die Übung zum Kreuzschritt vom 13.03.2013.
Zum Testen der Führung führen wir als Alternative zum Kreuzschritt ein sonst nicht wirklich verwendetes Vorwärts-Chassé ein:
Pseudo-Kreuzschritt
HERR
vorwärts diagonal zur Wand, ohne Drehung
1) "langsam"; rechter Fuß vorwärts, Ferse
2) "schnell"; linker Fuß vorwärts mit Seitenführung, Ballen
3) "schnell"; rechter Fuß schließt neben dem linken, Ballen
2) "langsam"; linker Fuß vorwärts mit Seitenführung, Ballen, dann Absenken
Die nächste Figur beginnt vorwärts diagonal zur Wand, mit rechts, außenseitlich Partnerin.
DAME
rückwärts diagonal zur Wand, ohne Drehung
1) "langsam"; linker Fuß rückwärts, Ballen - Ferse
2) "schnell"; rechter Fuß rückwärts mit Seitenführung, Ballen
3) "schnell"; linker Fuß schließt neben dem rechten, Ferse - Ballen
2) "langsam"; rechter Fuß rückwärts mit Seitenführung, Ballen, dann Absenken
Die nächste Figur beginnt rückwärts diagonal zur Wand, mit links, Partner außenseitlich.
Nun haben wir eine Alternative, um zu testen, ob der Herr den Kreuzschritt wirklich führt. Tut er dies nicht, erhält man den Pseudo-Kreuzschritt.
Der echte Kreuzschritt unterscheidet sich nur in (3): Herr kreuzt hinter / Dame vor. Versucht als Herr nun, den Kreuzschritt nach der Erklärung vom 13.03.2013 zu führen!
Zum Testen der Führung führen wir als Alternative zum Kreuzschritt ein sonst nicht wirklich verwendetes Vorwärts-Chassé ein:
Pseudo-Kreuzschritt
HERR
vorwärts diagonal zur Wand, ohne Drehung
1) "langsam"; rechter Fuß vorwärts, Ferse
2) "schnell"; linker Fuß vorwärts mit Seitenführung, Ballen
3) "schnell"; rechter Fuß schließt neben dem linken, Ballen
2) "langsam"; linker Fuß vorwärts mit Seitenführung, Ballen, dann Absenken
Die nächste Figur beginnt vorwärts diagonal zur Wand, mit rechts, außenseitlich Partnerin.
DAME
rückwärts diagonal zur Wand, ohne Drehung
1) "langsam"; linker Fuß rückwärts, Ballen - Ferse
2) "schnell"; rechter Fuß rückwärts mit Seitenführung, Ballen
3) "schnell"; linker Fuß schließt neben dem rechten, Ferse - Ballen
2) "langsam"; rechter Fuß rückwärts mit Seitenführung, Ballen, dann Absenken
Die nächste Figur beginnt rückwärts diagonal zur Wand, mit links, Partner außenseitlich.
Nun haben wir eine Alternative, um zu testen, ob der Herr den Kreuzschritt wirklich führt. Tut er dies nicht, erhält man den Pseudo-Kreuzschritt.
Der echte Kreuzschritt unterscheidet sich nur in (3): Herr kreuzt hinter / Dame vor. Versucht als Herr nun, den Kreuzschritt nach der Erklärung vom 13.03.2013 zu führen!
TL 28.05.2014 Rumba - Spin-Drehung
Wiederholt möglichst die Übung des Jive-Simple-Spins, hier ...
Nun kann man einen Spin auch in anderen Latein-Tänzen anwenden, wir machen es jetzt innerhalb von Cucarachas der Rumba.
Cucarachas (Basis-Version)
HERR
1) "2" / "schnell"; linker Fuß seit
2) "3" / "schnell"; rechter Fuß am Platz belasten
3) "4 - 1" / "langsam"; linker Fuß schließt zum rechten
(4) - (6) entsprechend mit der anderen Seite
Die DAME tanzt gegengleich zum Herren zuerst (4) - (6), dann (1) - (3).
HERR
1) "2" / "schnell"; linker Fuß seit
2) "3" / "schnell"; rechter Fuß am Platz belasten
3) "4 - 1" / "langsam"; linker Fuß schließt zum rechten
(4) - (6) entsprechend mit der anderen Seite
Die DAME tanzt gegengleich zum Herren zuerst (4) - (6), dann (1) - (3).
Nun tanzen wir auf Schritt 3 eine Spindrehung:
Cucarachas mit Spin
HERR
1) "2" / "schnell"; linker Fuß seit
2) "3" / "schnell"; rechten Fuß am Platz belasten
3) "4 - 1" / "langsam"; linker Fuß schließt zum rechten, dabei eine ganze Spin-Linksdrehung auf dem linken Ballen bei flachem Fuß
HERR
1) "2" / "schnell"; linker Fuß seit
2) "3" / "schnell"; rechten Fuß am Platz belasten
3) "4 - 1" / "langsam"; linker Fuß schließt zum rechten, dabei eine ganze Spin-Linksdrehung auf dem linken Ballen bei flachem Fuß
Folgend: Basis-Cucaracha, Herr mit rechtem Fuß
DAME
DAME
1) "2" / "schnell"; rechter Fuß seit
2) "3" / "schnell"; linken Fuß am Platz belasten
3) "4 - 1" / "langsam"; rechter Fuß schließt zum linken, dabei eine ganze Spin-Rechtsdrehung auf dem rechten Ballen bei flachem Fuß
2) "3" / "schnell"; linken Fuß am Platz belasten
3) "4 - 1" / "langsam"; rechter Fuß schließt zum linken, dabei eine ganze Spin-Rechtsdrehung auf dem rechten Ballen bei flachem Fuß
Folgend: Basis-Cucaracha, Dame mit linkem Fuß
Regeln für Spin-Drehungen (verwendbar in verschiedenen Tänzen und Figuren):
1) "Ausholbewegung": Twiste den Oberkörper kurz vor der Drehung leicht zur anderen Seite, benutze die Energie des Enttwistens um die starke Rotation aufzubauen.
1) "Ausholbewegung": Twiste den Oberkörper kurz vor der Drehung leicht zur anderen Seite, benutze die Energie des Enttwistens um die starke Rotation aufzubauen.
2) "Drehrichtung = Fuß": Steht der linke Fuß zur Verfügung, drehe linksherum; entsprechend mit dem rechten Fuß rechtsherum.
3) "Drehpunkt": Spin-Drehungen sind Ein-Schritt-Drehungen um den Ballen des betreffenden Fußes, der andere Fuß streicht neben dem Drehpunkt befindlich locker über den Boden und darf keinesfalls belastet werden, bevor die Drehung beendet ist. Um wirklich des Gewicht gut über dem Ballen zu halten, lehne dich ganz leicht nach vorne. Dies muss man recht bewusst anwenden, da man "im normalen Leben" nicht mit dem Schwerpunkt über dem Ballen (also mit unbelasteter Ferse) steht.
Die o.g. Ausholbewegung geschieht also bei unserer Beispielfigur auf Schritt 2: der Herr rotiert seinen Oberkörper leicht nach rechts, die Dame nach links.
Wie meistens in den Latein-Tänzen, solltet ihr beim langsamen Zähler nicht wirklich langsam tanzen, sondern "schnell" + "Pause". Somit liegt der Spin auf Taktschlag 4, die Pause bei 1.
Beispiel-Reihenfolge:
1 Takt Grundschritt - Damen-Solo-Spot-Turn rechts / Alemana mit letztem Schritt geschlossen, keine geschlossene Tanzhaltung, sondern nur Herr linke / Dame rechte Hand gefasst.
1 Takt Grundschritt - Damen-Solo-Spot-Turn rechts / Alemana mit letztem Schritt geschlossen, keine geschlossene Tanzhaltung, sondern nur Herr linke / Dame rechte Hand gefasst.
Dann o.g. Cucaracha-Spin-Folge ...
TL 21.05.2014 Tango - Promenade Link
Der Promenade Link ist eine Alternative zur geschlossenen Promenade, also eine Figur, die eine gegebene Promenadenposition zur Tanzhaltung in Gegenüberstellung überführt.
Startet nach einem beliebigen "Promenaden-Erzeuger" (z.B. Twist To Promenade Position / Progressive Link / Four-/Five Step) in Promenadenposition entlang Tanzrichtung, Herr Gewicht auf rechtem / Dame auf linkem Fuß.
Promande Link
HERR
1) "langsam"; linker Fuß seit in Promenadenposition; Ferse
2) "schnell"; rechter Fuß vorwärts und überkreuz in Promenadenposition; Ferse - Ballen (flach)
3) "schnell"; linker Fuß tippt ohne Gewicht mit Innenkante Ballen neben den rechten
DAME
1) "langsam"; rechter Fuß seit in Promenadenposition; Ferse
2) "schnell"; linker Fuß vorwärts und überkreuz in Promenadenposition; Ferse - Ballen (flach)
3) "schnell"; rechter Fuß tippt nach 1/4 Linksdrehung ohne Gewicht mit Innenkante Ballen neben den linken
Zur Führung muss der Herr den Überkreuz-Schritt (2) mit weniger Bewegungsenergie als bei anderen Promenadenfiguren versehen, an seinem Ende stoppen, damit die Dame den folgenden Tipp spürt.
Regel: Jeder Tipp (Bewegung ohne Gewichtsübertragung) hat ein vorbereitendes Stoppen, da, weil keine Gewichtsübertragung erfolgen soll, unweigerlich auch keine Progression stattfinden kann.
Da es etwas ungewöhnlich wirkt, eine Tango-Sequenz nicht mit einem "Langsam" zu beenden, hängt man meistens noch weitere Schritte heran, als einfaches Beispiel hier den
Argentine Close (Argentinischer Abschlussschritt)
HERR
1) "schnell"; linker Fuß vorwärts in Gegenbewegungsstellung; Ferse
2) "schnell"; rechter Fuß seitwärts Innenkante Ballen, dann flach
3) "langsam"; linker Fuß zieht ohne Gewicht mit Innenkante Ballen zum rechten
DAME
1) "schnell"; rechter Fuß rückwärts in Gegenbewegungsstellung; Ballen - Ferse
2) "schnell"; linker Fuß seitwärts Innenkante Ballen, dann flach
3) "langsam"; rechter Fuß zieht ohne Gewicht mit Innenkante Ballen zum linken
Startet nach einem beliebigen "Promenaden-Erzeuger" (z.B. Twist To Promenade Position / Progressive Link / Four-/Five Step) in Promenadenposition entlang Tanzrichtung, Herr Gewicht auf rechtem / Dame auf linkem Fuß.
Promande Link
HERR
1) "langsam"; linker Fuß seit in Promenadenposition; Ferse
2) "schnell"; rechter Fuß vorwärts und überkreuz in Promenadenposition; Ferse - Ballen (flach)
3) "schnell"; linker Fuß tippt ohne Gewicht mit Innenkante Ballen neben den rechten
DAME
1) "langsam"; rechter Fuß seit in Promenadenposition; Ferse
2) "schnell"; linker Fuß vorwärts und überkreuz in Promenadenposition; Ferse - Ballen (flach)
3) "schnell"; rechter Fuß tippt nach 1/4 Linksdrehung ohne Gewicht mit Innenkante Ballen neben den linken
Zur Führung muss der Herr den Überkreuz-Schritt (2) mit weniger Bewegungsenergie als bei anderen Promenadenfiguren versehen, an seinem Ende stoppen, damit die Dame den folgenden Tipp spürt.
Regel: Jeder Tipp (Bewegung ohne Gewichtsübertragung) hat ein vorbereitendes Stoppen, da, weil keine Gewichtsübertragung erfolgen soll, unweigerlich auch keine Progression stattfinden kann.
Da es etwas ungewöhnlich wirkt, eine Tango-Sequenz nicht mit einem "Langsam" zu beenden, hängt man meistens noch weitere Schritte heran, als einfaches Beispiel hier den
Argentine Close (Argentinischer Abschlussschritt)
HERR
1) "schnell"; linker Fuß vorwärts in Gegenbewegungsstellung; Ferse
2) "schnell"; rechter Fuß seitwärts Innenkante Ballen, dann flach
3) "langsam"; linker Fuß zieht ohne Gewicht mit Innenkante Ballen zum rechten
DAME
1) "schnell"; rechter Fuß rückwärts in Gegenbewegungsstellung; Ballen - Ferse
2) "schnell"; linker Fuß seitwärts Innenkante Ballen, dann flach
3) "langsam"; rechter Fuß zieht ohne Gewicht mit Innenkante Ballen zum linken
TL 07.05.2014 Wiener W.- Rückwärts-Übergang
Im folgenden wird von "Rückwärtsübergang" als Name der Figur gesprochen. Damit ist gemeint, dass der Herr rückwärts und die Dame vorwärts tanzt. In solchen Fällen werden die Figuren nach den Schritten des Führenden, also den Herrenschritten, benannt.
Beispiel-Reihenfolge:
3 Takte 1/2 Rechtsdrehungen - Rückwärtsübergang - 3 Takte 1/2 Linksdrehungen - Vorwärtsübergang
Mit dem Herren-Rückwärts-Übergang in die Linksdrehung überzuleiten, lässt sich (wenn man einmal die Schritte verinnerlicht hat) sogar besser tanzen, als wenn man den populären Vorwärtsübergang verwendet.
Startet nach 1-3 einer Rechtsdrehung, Herr Rücken diagonal zur Mitte, sich in Tanzrichtung bewegend.
HERR
1) linker Fuß rückwärts entlang Tanzrichtung; 1/8 Rechtsdrehung zwischen dem vorherigen Schritt und (1)
2) rechter Fuß diagonal rückwärts entlang Tanzrichtung; 1/8 Rechtsdrehung zwischen (1) und (2)
3) linker Fuß schließt zum rechten (Rücken diagonal zur Wand)
Dame
1) rechter Fuß vorwärts entlang Tanzrichtung; 1/8 Rechtsdrehung zwischen dem vorherigen Schritt und (1)
2) linker Fuß diagonal vorwärts entlang Tanzrichtung; 1/8 Rechtsdrehung zwischen (1) und (2)
3) rechter Fuß schließt zum linken (Front diagonal zur Wand)
Herr und Dame tanzen also die Schritte des bekannten Vorwärtsüberganges genau untereinander getauscht.
Danach geht ihr in 4-6 der ursprünglichen Linksdrehung:
4) HERR rechter Fuß rück / DAME linker Fuß vor; 1/8 Linksdrehung zwischen dem vorherigen Schritt und (4)
5) HERR linker Fuß seit 3/8 Linksdrehung zwischen (4) und (5), Körper dreht weniger / DAME rechter Fuß seit; 1/4 Linksdrehung zwischen (4) und (5)
6) HERR rechter Fuß schließt zum linken, Körper vollendet die Drehung / DAME linker Fuß kreuzt vor; 1/8 Linksdrehung zwischen (5) und (6)
Das Senken und Heben (daraus folgend die Fußarbeit) entspricht den anderen Wiener-Walzer-Grundfiguren (vereinfacht: "unten - hoch - hoch")
Diese Reihenfolge - mit Verwendung des Rückwärtsüberganges - bringt hauptsächlich zwei Vorteile:
A) leichtere Führbarkeit: Der Herr wechselt den Drehsinn zu einem Zeitpunkt, wo er vor der Dame steht, kann also seine Masse einsetzen, statt die Körper der Dame "umleiten" zu müssen.
B) Man bekommt eine wunderbare Anpassung der Figuren an die Phrasierung (Melodieführung) der Musik hin: Wechsel der Drehrichtung nach dem vierten Takt, mit achttaktiger Gesamtlänge der Reihenfolge.
Beispiel-Reihenfolge:
3 Takte 1/2 Rechtsdrehungen - Rückwärtsübergang - 3 Takte 1/2 Linksdrehungen - Vorwärtsübergang
Mit dem Herren-Rückwärts-Übergang in die Linksdrehung überzuleiten, lässt sich (wenn man einmal die Schritte verinnerlicht hat) sogar besser tanzen, als wenn man den populären Vorwärtsübergang verwendet.
Startet nach 1-3 einer Rechtsdrehung, Herr Rücken diagonal zur Mitte, sich in Tanzrichtung bewegend.
HERR
1) linker Fuß rückwärts entlang Tanzrichtung; 1/8 Rechtsdrehung zwischen dem vorherigen Schritt und (1)
2) rechter Fuß diagonal rückwärts entlang Tanzrichtung; 1/8 Rechtsdrehung zwischen (1) und (2)
3) linker Fuß schließt zum rechten (Rücken diagonal zur Wand)
Dame
1) rechter Fuß vorwärts entlang Tanzrichtung; 1/8 Rechtsdrehung zwischen dem vorherigen Schritt und (1)
2) linker Fuß diagonal vorwärts entlang Tanzrichtung; 1/8 Rechtsdrehung zwischen (1) und (2)
3) rechter Fuß schließt zum linken (Front diagonal zur Wand)
Herr und Dame tanzen also die Schritte des bekannten Vorwärtsüberganges genau untereinander getauscht.
Danach geht ihr in 4-6 der ursprünglichen Linksdrehung:
4) HERR rechter Fuß rück / DAME linker Fuß vor; 1/8 Linksdrehung zwischen dem vorherigen Schritt und (4)
5) HERR linker Fuß seit 3/8 Linksdrehung zwischen (4) und (5), Körper dreht weniger / DAME rechter Fuß seit; 1/4 Linksdrehung zwischen (4) und (5)
6) HERR rechter Fuß schließt zum linken, Körper vollendet die Drehung / DAME linker Fuß kreuzt vor; 1/8 Linksdrehung zwischen (5) und (6)
Das Senken und Heben (daraus folgend die Fußarbeit) entspricht den anderen Wiener-Walzer-Grundfiguren (vereinfacht: "unten - hoch - hoch")
Diese Reihenfolge - mit Verwendung des Rückwärtsüberganges - bringt hauptsächlich zwei Vorteile:
A) leichtere Führbarkeit: Der Herr wechselt den Drehsinn zu einem Zeitpunkt, wo er vor der Dame steht, kann also seine Masse einsetzen, statt die Körper der Dame "umleiten" zu müssen.
B) Man bekommt eine wunderbare Anpassung der Figuren an die Phrasierung (Melodieführung) der Musik hin: Wechsel der Drehrichtung nach dem vierten Takt, mit achttaktiger Gesamtlänge der Reihenfolge.
TL 23.04.2014 Samba - Shadow Bota Fogos
Vorübung
Tanze folgende Übung - noch ohne Drehung:
1) "1" rechter Fuß vorwärts, flacher Ballen
2) "a" linker Fuß seitwärts mit ausgestrecktem Bein; auf Ballen; Teilgewicht
3) "2" rechten Fuß am Platz belasten
und die Schritte 4, 5, 6 entsprechend mit dem jeweils anderen Fuß.
Die Figur wird im normalen Samba-Bounce getanzt, siehe bei Bedarf dazu diese Technikübung.
Tanze folgende Übung - noch ohne Drehung:
1) "1" rechter Fuß vorwärts, flacher Ballen
2) "a" linker Fuß seitwärts mit ausgestrecktem Bein; auf Ballen; Teilgewicht
3) "2" rechten Fuß am Platz belasten
und die Schritte 4, 5, 6 entsprechend mit dem jeweils anderen Fuß.
Die Figur wird im normalen Samba-Bounce getanzt, siehe bei Bedarf dazu diese Technikübung.
Wichtige Aspekte:
a) Schritt (1) wird mit demselben Fußspitzen-Kontakt zum Boden ausgeführt wie z.B. in Rumba, nur eben mit Bounce-Technik.
b) (2) ist nach außen ausgedreht, zeigt ausgedehnt zur Seite und hat "Teilgewicht"; d.h. er wird nicht voll belastet, sondern getanzt, ohne dass der Körperschwerpunkt voll darüber kommt. Vielmehr wird nur gerade soviel Druck auf den Ballen des Fußes genommen, dass das andere Bein kurz entlastet werden kann, damit man es danach neu für (3) einsetzen kann.
c) Da (2) eine sehr große Ausdehnung bei sehr kurzer Zeit (1/16-Note) hat, kann man dessen Bewegung bereits Ende (1) vorbereiten: Schicke den Fuß schon auf den Weg, der konkrete Druck erfolgt dann im vorgesehenen "a"-Zähler.
d) Achte bei (3) darauf, dass die Seitwärtsstreckung des anderen Beines erhalten bleibt. Es wird nicht gelockert und bleibt ausgedreht.
a) Schritt (1) wird mit demselben Fußspitzen-Kontakt zum Boden ausgeführt wie z.B. in Rumba, nur eben mit Bounce-Technik.
b) (2) ist nach außen ausgedreht, zeigt ausgedehnt zur Seite und hat "Teilgewicht"; d.h. er wird nicht voll belastet, sondern getanzt, ohne dass der Körperschwerpunkt voll darüber kommt. Vielmehr wird nur gerade soviel Druck auf den Ballen des Fußes genommen, dass das andere Bein kurz entlastet werden kann, damit man es danach neu für (3) einsetzen kann.
c) Da (2) eine sehr große Ausdehnung bei sehr kurzer Zeit (1/16-Note) hat, kann man dessen Bewegung bereits Ende (1) vorbereiten: Schicke den Fuß schon auf den Weg, der konkrete Druck erfolgt dann im vorgesehenen "a"-Zähler.
d) Achte bei (3) darauf, dass die Seitwärtsstreckung des anderen Beines erhalten bleibt. Es wird nicht gelockert und bleibt ausgedreht.
Bota Fogo
Tanze die Schritte (1) - (3) mit Drehung:
1) diagonal zur Mitte
2) beginnend diagonal vorwärts, endend seitwärts. Die Verbindungslinie der beiden Fußspitzen muss senkrecht zur Tanzrichtung liegen.
3) zeigend* diagonal zur Wand; die Seitposition bei Streckung des freien Beines und die Linie aus (2) muss bis zum Ende erhalten bleiben.
Es ist also wichtig, dass durch die Drehung das Hauptmotiv der Figur, das weit zur Seite zeigende Bein, bis zum Ende des Taktes nicht zerstört wird.
Tanze (4) - (6) mit entsprechender Drehung linksherum!
Tanze die Schritte (1) - (3) mit Drehung:
1) diagonal zur Mitte
2) beginnend diagonal vorwärts, endend seitwärts. Die Verbindungslinie der beiden Fußspitzen muss senkrecht zur Tanzrichtung liegen.
3) zeigend* diagonal zur Wand; die Seitposition bei Streckung des freien Beines und die Linie aus (2) muss bis zum Ende erhalten bleiben.
Es ist also wichtig, dass durch die Drehung das Hauptmotiv der Figur, das weit zur Seite zeigende Bein, bis zum Ende des Taktes nicht zerstört wird.
Tanze (4) - (6) mit entsprechender Drehung linksherum!
Shadow Bota Fogo
Startet in "offener Promenadenposition", also z.B. nach einer Seit-Promenade (Side Walk), bei der die Haltung am Rücken der Dame gelöst wurde und die Dame leicht zum Herren "auf Vorsprung" steht.
Startet in "offener Promenadenposition", also z.B. nach einer Seit-Promenade (Side Walk), bei der die Haltung am Rücken der Dame gelöst wurde und die Dame leicht zum Herren "auf Vorsprung" steht.
Die Dame wird unter den gefassten Händen mit einem rechts-begonnenen Bota Fogo zur anderen Seite des Herren geführt, während dieser ein links-begonnenes Bota Fogo tanzt, dann geht es mit einem zweiten Bota Fogo zur ursprünglichen Seite zurück.
Beachtet dabei:
Beachtet dabei:
- (1) verläuft diagonal durch den Raum, so dass einerseits sich die Partner seitlich verschieben, andererseits sich das Paar aber auch in Tanzrichtung bewegt.
- (1) ist ein für Lateintanztechnik verhältnismäßig großer Schritt, denn der Seitenwechsel des gesamten Taktes kann nur hier erledigt werden, da (2) und (3) stationär getanzt werden, dort also keine Progression mehr möglich ist.
Nach der Figur:
Alles, was auch nach einer offenen Seitpromenade kommen kann, also z.B. ...
Alles, was auch nach einer offenen Seitpromenade kommen kann, also z.B. ...
- Spot-Volta-Figuren (z.B. Damensolo-Rechtsdrehung; Spot Volta für beide, Maibaum)
- Criss Cross
- Criss Cross
- Promenade
- Stationary Samba Walk
*"zeigend" meint hier die Fußrichtung, allerdings plus lateinamerikanische Ausdrehung; der Oberkörper dreht etwas weniger.
TL 16.04.2014 Slowfox - Fersendrehung rechtsherum
Wir haben bereits die Fersendrehung linksherum geübt, wiederhole bitte diese Übung!
Nun wollen wir entsprechend rechtsherum tanzen:
1) "langsam" - linker Fuß rück
2) "schnell" - rechter Fuß zieht mit der Ferse auf direktem Weg zum linken Fuß. Am Ende der Bewegung steht man mit geschlossenen Füßen auf den Fersen.
Tipp: Nicht nur an das Schließen der Füße denken! - Vielmehr stelle dir vor, den gesamten Bereich der Beine zu schließen, also auch Oberschenkel und Knie!
Nach der Fersendrehung erfolgt - je nach Figur - ein zusätzlicher Schritt:
3) "schnell" - Heben aus der Vorgänger-Position, linker Fuß hoch auf Ballen vorwärts
Zwischen (1) und (2) wird 1/8 bis 3/8 rechtsgedreht, zwischen (2) und (3) kann noch 1/8 rechtsgedreht werden.
In der Slowfox Natural Turn (Rechtsdrehung) werden obige (1) bis (3) von der Dame getanzt.
Vom Herren wird diese Fersendrehung (1 - 2) z.B. im geschlossenen bzw. offenen Impetus verwendet - mit den figurenspezifischen Endungen bei Schritt 3.
So muss der Herr passend dazu tanzen:
1) "langsam" - rechter Fuß vor
2) "schnell" - linker Fuß seitwärts, die Dame umrundend, hoch
3) "schnell" - rechter Fuß rück, hoch, angepasst an die Bewegung der Dame relativ klein
Der Herr muss aufpassen, die Dame zwischen (1) und (2) nicht von ihrem Drehpunkt der Fersendrehung wegzuziehen, stattdessen muss er sie Ende (1) "stehen lassen", sie mit einem großen Seit-Schritt bei (2) umrunden (die Verbindungslinie zwischen den beiden Fußspitzen des Herren muss die Raumrichtung "schräg zur Wand" haben, nicht entlang "Tanzrichtung") und sie dann bei (3) in hoher Position aus der Fersendrehung abholen. (1) ist zwischen die Damenfüße nahe ihres rechten, nicht ihres linken Fußes zu positionieren; (3) wird normalerweise nicht mit Seitenführung, sondern neutral "Rücken in Tanzrichtung" getanzt, es sei denn, der nächste Schritt soll bewusst mit "Dame außenseitlich" geführt werden (wie im Quickstep bei der Running Right Turn).
Nun wollen wir entsprechend rechtsherum tanzen:
1) "langsam" - linker Fuß rück
2) "schnell" - rechter Fuß zieht mit der Ferse auf direktem Weg zum linken Fuß. Am Ende der Bewegung steht man mit geschlossenen Füßen auf den Fersen.
Tipp: Nicht nur an das Schließen der Füße denken! - Vielmehr stelle dir vor, den gesamten Bereich der Beine zu schließen, also auch Oberschenkel und Knie!
Nach der Fersendrehung erfolgt - je nach Figur - ein zusätzlicher Schritt:
3) "schnell" - Heben aus der Vorgänger-Position, linker Fuß hoch auf Ballen vorwärts
Zwischen (1) und (2) wird 1/8 bis 3/8 rechtsgedreht, zwischen (2) und (3) kann noch 1/8 rechtsgedreht werden.
In der Slowfox Natural Turn (Rechtsdrehung) werden obige (1) bis (3) von der Dame getanzt.
Vom Herren wird diese Fersendrehung (1 - 2) z.B. im geschlossenen bzw. offenen Impetus verwendet - mit den figurenspezifischen Endungen bei Schritt 3.
So muss der Herr passend dazu tanzen:
1) "langsam" - rechter Fuß vor
2) "schnell" - linker Fuß seitwärts, die Dame umrundend, hoch
3) "schnell" - rechter Fuß rück, hoch, angepasst an die Bewegung der Dame relativ klein
Der Herr muss aufpassen, die Dame zwischen (1) und (2) nicht von ihrem Drehpunkt der Fersendrehung wegzuziehen, stattdessen muss er sie Ende (1) "stehen lassen", sie mit einem großen Seit-Schritt bei (2) umrunden (die Verbindungslinie zwischen den beiden Fußspitzen des Herren muss die Raumrichtung "schräg zur Wand" haben, nicht entlang "Tanzrichtung") und sie dann bei (3) in hoher Position aus der Fersendrehung abholen. (1) ist zwischen die Damenfüße nahe ihres rechten, nicht ihres linken Fußes zu positionieren; (3) wird normalerweise nicht mit Seitenführung, sondern neutral "Rücken in Tanzrichtung" getanzt, es sei denn, der nächste Schritt soll bewusst mit "Dame außenseitlich" geführt werden (wie im Quickstep bei der Running Right Turn).
TL 09.04.2014 Jive - Verfolgungs-Chassés
Wir wiederholen die für den Figurenaufbau so wichtige Übung des Vorjahres:
siehe hier: Technik der Woche vom 03.04.2013
siehe hier: Technik der Woche vom 03.04.2013
TL 02.04.2014 Langsamer Walzer - Rechtsdrehung
Siehe auch den Eintrag "geschlossene Dreischrittdrehung", in dem wichtige Drehungsgrundlagen am Beispiel der Linksdrehung beschrieben werden.
Die Rechtsdrehung folgt als ebenfalls zu den geschlossenen Dreischrittdrehungen gehörig prinzipell denselben Regeln, kommt aber noch etwas häufiger beim Tanzen vor - besonders die Schritte 1 - 3, die oft auch der Anfang anderer Figuren sind (z.B. Rechtskreisel; Impetus; Zögerwechsel).
Wir betrachten:
HERR
(1) RF vor; (2) LF seit; (3) RF schließt zum LF
DAME
(1) LF rück; (2) RF seit; (3) LF schließt zum RF
Selbstverständlich tanzen wir dabei "unten - hoch - höher ...", wollen aber diesmal besonders die Geometrie der verwendeten Raumrichtungen - Fachwort "Linienführung" (engl. Alignment) - betrachten, die die für Standardtänze so wichtige 3/8-Drehung erzeugt.
Der Herr steht vor (1) Front diagonal zur Wand (45° schräg zur Wand), die Dame entsprechend Rücken diagonal zur Wand.
Diese Linie diagonal zur Wand wird für alle drei Schritte benutzt, (1) - (3) sind also alle auf dieser Linie diagonal zur Wand. Um Ende (2) in seitlicher Fußposition auf dieser Linie zu stehen, hat der Herr also 1/4-Drehung zwischen (1) und (2) erledigt; nun sollte man die verbleibende Zeit zwischen (2) und (3) noch zum weiteren Drehen benutzen, dies kann (damit sich das Paar in seiner Standardtanz-Tanzhaltung nicht verschiebt) nur noch mit maximal 1/8-Drehung belegt werden. Aus dieser Vorgehensweise, auf einer Linie eine 1/4- plus eine 1/8-Drehung zu tanzen, entsteht diese berühmte 3/8-Drehung.
Die rückwärts startende Dame hat eine andere Drehungsaufteilung:
Da (2) durch die auffächernde Bewegung der Beine sofort in die End-Richtung dieses Taktes gedreht werden kann, ist der Drehgrad der Dame:
3/8-Rechtsdrehung zwischen (1) und (2), Körper dreht weniger (als die Füße);
zwischen (2) und (3) vollendet der Körper die Restdrehung, so dass die Gesamtsumme wie beim Herren 3/8 ist.
Im nächsten Takt, bei (4) - (6) tanzt der Herr die Schritte, die die Dame bei (1) - (3) verwendete, entsprechend Umgekehrtes gilt für die Dame.
Wichtige Regeln zum Thema 3/8-Drehung:
1 a) Tanzt pro Takt alle Schritte auf einer Linie, die durch die Richtung der Fußspitze in der Startposition vorgegeben ist.
1 b) Ende jeden Taktes entsteht durch die Endposition die Richtung des nächsten Taktes;
es gilt bei 3/8-Drehungen bezüglich der Linienführung:
"schräg endet gerade"
oder
"gerade endet schräg" im Raum
2) [nicht nur bei 3/8] Dem Vorwärtsschritt folgt ein großer (vorwärts beginnender) Seitschritt, dem Rückwärtsschritt ein kleiner (rückwärts beginnender) Seitschritt.
Die Rechtsdrehung folgt als ebenfalls zu den geschlossenen Dreischrittdrehungen gehörig prinzipell denselben Regeln, kommt aber noch etwas häufiger beim Tanzen vor - besonders die Schritte 1 - 3, die oft auch der Anfang anderer Figuren sind (z.B. Rechtskreisel; Impetus; Zögerwechsel).
Wir betrachten:
HERR
(1) RF vor; (2) LF seit; (3) RF schließt zum LF
DAME
(1) LF rück; (2) RF seit; (3) LF schließt zum RF
Selbstverständlich tanzen wir dabei "unten - hoch - höher ...", wollen aber diesmal besonders die Geometrie der verwendeten Raumrichtungen - Fachwort "Linienführung" (engl. Alignment) - betrachten, die die für Standardtänze so wichtige 3/8-Drehung erzeugt.
Der Herr steht vor (1) Front diagonal zur Wand (45° schräg zur Wand), die Dame entsprechend Rücken diagonal zur Wand.
Diese Linie diagonal zur Wand wird für alle drei Schritte benutzt, (1) - (3) sind also alle auf dieser Linie diagonal zur Wand. Um Ende (2) in seitlicher Fußposition auf dieser Linie zu stehen, hat der Herr also 1/4-Drehung zwischen (1) und (2) erledigt; nun sollte man die verbleibende Zeit zwischen (2) und (3) noch zum weiteren Drehen benutzen, dies kann (damit sich das Paar in seiner Standardtanz-Tanzhaltung nicht verschiebt) nur noch mit maximal 1/8-Drehung belegt werden. Aus dieser Vorgehensweise, auf einer Linie eine 1/4- plus eine 1/8-Drehung zu tanzen, entsteht diese berühmte 3/8-Drehung.
Die rückwärts startende Dame hat eine andere Drehungsaufteilung:
Da (2) durch die auffächernde Bewegung der Beine sofort in die End-Richtung dieses Taktes gedreht werden kann, ist der Drehgrad der Dame:
3/8-Rechtsdrehung zwischen (1) und (2), Körper dreht weniger (als die Füße);
zwischen (2) und (3) vollendet der Körper die Restdrehung, so dass die Gesamtsumme wie beim Herren 3/8 ist.
Im nächsten Takt, bei (4) - (6) tanzt der Herr die Schritte, die die Dame bei (1) - (3) verwendete, entsprechend Umgekehrtes gilt für die Dame.
Wichtige Regeln zum Thema 3/8-Drehung:
1 a) Tanzt pro Takt alle Schritte auf einer Linie, die durch die Richtung der Fußspitze in der Startposition vorgegeben ist.
1 b) Ende jeden Taktes entsteht durch die Endposition die Richtung des nächsten Taktes;
es gilt bei 3/8-Drehungen bezüglich der Linienführung:
"schräg endet gerade"
oder
"gerade endet schräg" im Raum
2) [nicht nur bei 3/8] Dem Vorwärtsschritt folgt ein großer (vorwärts beginnender) Seitschritt, dem Rückwärtsschritt ein kleiner (rückwärts beginnender) Seitschritt.
TL 26.03.2014 Cha Cha Cha - Schließen in Fan-Position
Voraussetzung: Kenntnis mindestens einer Figur, die die Fan Position erzeugt
Erreicht die Dame die Fan Position, beginnt jede folgende Figur (z.B. Alemana / Hockey Stick) für sie mit einem Schließen statt mit einem Rückwärts-Wiegeschritt.
Hier wollen wir üben, wie der Herr dieses Schließen führt.
Jede Fan-Erzeuger-Figur hat an ihrem Ende für die Dame ein linkes Rückwärts-Chassé und für den Herren ein rechtes Seit-Chassé, mit dem das Paar dann in Fan Position steht. Am Ende dieses Chassés erhöht der Herr die Zug-Spannung in den gefassten Händen (und den zugehörigen Armen); nach dem Chassé bewegt die Dame ihren rechten Fuß anfangs rückwärts (dort könnte der unerwünschte Rückwärts-Wiegeschritt entstehen), der Herr muss den Moment abpassen, zu dem sich der rechte Damenfuß neben dem linken befindet. Zieht er zu diesem Moment deutlich an der Damenhand, erhält sie die Information, nicht weiter rückwärts tanzen zu dürfen, und schließt.
Zum Zeitpunkt des Schließens beginnt der Herr mit seinem linken Vorwärts-Wiegeschritt; die Dame tanzt nach dem Schließen noch für einen Taktschlag vorwärts (links), dann folgt das Chassé, für die Dame rechts vor, für den Herren links auf der Stelle (oder für weit-fortgeschrittene Herren eine Chassé-Variation) - dies alles gehört bereits zur auf die Fan Position folgende Figur, also z.B. der Alemana oder dem Hockey Stick.
Erreicht die Dame die Fan Position, beginnt jede folgende Figur (z.B. Alemana / Hockey Stick) für sie mit einem Schließen statt mit einem Rückwärts-Wiegeschritt.
Hier wollen wir üben, wie der Herr dieses Schließen führt.
Jede Fan-Erzeuger-Figur hat an ihrem Ende für die Dame ein linkes Rückwärts-Chassé und für den Herren ein rechtes Seit-Chassé, mit dem das Paar dann in Fan Position steht. Am Ende dieses Chassés erhöht der Herr die Zug-Spannung in den gefassten Händen (und den zugehörigen Armen); nach dem Chassé bewegt die Dame ihren rechten Fuß anfangs rückwärts (dort könnte der unerwünschte Rückwärts-Wiegeschritt entstehen), der Herr muss den Moment abpassen, zu dem sich der rechte Damenfuß neben dem linken befindet. Zieht er zu diesem Moment deutlich an der Damenhand, erhält sie die Information, nicht weiter rückwärts tanzen zu dürfen, und schließt.
Zum Zeitpunkt des Schließens beginnt der Herr mit seinem linken Vorwärts-Wiegeschritt; die Dame tanzt nach dem Schließen noch für einen Taktschlag vorwärts (links), dann folgt das Chassé, für die Dame rechts vor, für den Herren links auf der Stelle (oder für weit-fortgeschrittene Herren eine Chassé-Variation) - dies alles gehört bereits zur auf die Fan Position folgende Figur, also z.B. der Alemana oder dem Hockey Stick.
TL 19.03.2014 Quickstep - Step Hop aus P.P., Doppel-Chassé
Tanzt die zwei Hälften des Grundschritts (Quarter Turn - Progressive Chassé) und öffnet den letzten Seit-Schritt des Chassés zur Promenadenposition entlang Tanzrichtung ...
Übung 1 (Doppelchassé)
Herr
1) "langsam" rechter Fuß vorwärts und überkreuz in Promenadenposition, Ferse - Ballen
2) "schnell" linker Fuß seit leicht vor, auf Ballen
3) "schnell" rechter Fuß schließt zum linken, auf Ballen
4) "schnell" wdh. (2)
5) "schnell" wdh. (3)
6) "langsam" linker Fuß seit leicht vor, auf Ballen, Senken Ende (6); nächster Schritt außenseitlich
Dame
1) "langsam" linker Fuß vorwärts und überkreuz in Promenadenposition, Ferse - Ballen
2) "schnell" rechter Fuß seit leicht rück, auf Ballen
3) "schnell" linker Fuß schließt zum rechten, auf Ballen, 1/4 Rechtsdrehung (Kopf nach links)
4) "schnell" wdh. (2)
5) "schnell" wdh. (3) ohne Drehung
6) "langsam" rechter Fuß seit leicht rück, auf Ballen, Senken Ende (6)
Also tanzen wir ein Chassé aus Promenadenposition mit doppeltem "Seit - Schluss".
Nun wird Schritt (1) zum "Step-Hop":
Verstärke die normale Abroll-Bewegung der Ferse-Ballen-Belastung, indem du dich dabei so abrupt auf den Ballen hoch drückst, dass ein Hüpfer entsteht. Wichtig dabei:
- Lande auch wieder auf demselben Fuß, der gehüpft hat.
- Das freie Bein muss neben dem Sprungbein hängen, ohne dass das Knie angewinkelt wird.
Als Rhythmus lässt sich nun zählen "schnell" (Schrittbelastung mit Ferse) - "schnell" (Hop). [Diese "schnell" - "schnell" entsprechen also in der Summe dem "langsam" des ursprünglichen Schritt 1.]
Mit der Landung kann man nun das Doppelchassé ab Schritt 2 tanzen.
Übung 1 (Doppelchassé)
Herr
1) "langsam" rechter Fuß vorwärts und überkreuz in Promenadenposition, Ferse - Ballen
2) "schnell" linker Fuß seit leicht vor, auf Ballen
3) "schnell" rechter Fuß schließt zum linken, auf Ballen
4) "schnell" wdh. (2)
5) "schnell" wdh. (3)
6) "langsam" linker Fuß seit leicht vor, auf Ballen, Senken Ende (6); nächster Schritt außenseitlich
Dame
1) "langsam" linker Fuß vorwärts und überkreuz in Promenadenposition, Ferse - Ballen
2) "schnell" rechter Fuß seit leicht rück, auf Ballen
3) "schnell" linker Fuß schließt zum rechten, auf Ballen, 1/4 Rechtsdrehung (Kopf nach links)
4) "schnell" wdh. (2)
5) "schnell" wdh. (3) ohne Drehung
6) "langsam" rechter Fuß seit leicht rück, auf Ballen, Senken Ende (6)
Also tanzen wir ein Chassé aus Promenadenposition mit doppeltem "Seit - Schluss".
Nun wird Schritt (1) zum "Step-Hop":
Verstärke die normale Abroll-Bewegung der Ferse-Ballen-Belastung, indem du dich dabei so abrupt auf den Ballen hoch drückst, dass ein Hüpfer entsteht. Wichtig dabei:
- Lande auch wieder auf demselben Fuß, der gehüpft hat.
- Das freie Bein muss neben dem Sprungbein hängen, ohne dass das Knie angewinkelt wird.
Als Rhythmus lässt sich nun zählen "schnell" (Schrittbelastung mit Ferse) - "schnell" (Hop). [Diese "schnell" - "schnell" entsprechen also in der Summe dem "langsam" des ursprünglichen Schritt 1.]
Mit der Landung kann man nun das Doppelchassé ab Schritt 2 tanzen.
TL 12.03.2014 Rumba - Durchgedrückte Beine
Bei den meisten Paartänzen lernst du, mit lockeren Knien zu tanzen, Rumba (und Cha Cha Cha) haben aber die Besonderheit, dass man die Knie durchdrückt.
Natürlich kann man nicht die ganze Zeit mit durchgedrückten Knien tanzen. Stattdessen ist ein sich bewegendes Bein gelockert in der Phase, wenn der Fuß seinen Bestimmungsort sucht, dann aber streckt sich das Bein:
Bei Seitwärts- und Rückwärtsschritten ist es einfach, folge dem System:
- Fuß sucht Ziel - Körpergewicht über das gestreckte Bein - Knie mit Gewicht vollständig durchdrücken
Bei Vorwärtsschritten ist es schwieriger, denn belastet man den Fuß mit noch gebeugtem Knie, kann man das Bein nicht mehr ohne Höhenzuwachs strecken. Andererseits: streckt man es zu früh, kann man es nicht mehr voll belasten. Somit muss man sehr koordiniert vorgehen:
- Fuß sucht Ziel - mit dem Verlagern des Körpergewichts nach vorne ziehe gleichmäßig das Knie nach hinten - erreicht das Körpergewicht vollständig den vorderen Zielpunkt, drücke das Knie vollständig durch
Natürlich kann man nicht die ganze Zeit mit durchgedrückten Knien tanzen. Stattdessen ist ein sich bewegendes Bein gelockert in der Phase, wenn der Fuß seinen Bestimmungsort sucht, dann aber streckt sich das Bein:
Bei Seitwärts- und Rückwärtsschritten ist es einfach, folge dem System:
- Fuß sucht Ziel - Körpergewicht über das gestreckte Bein - Knie mit Gewicht vollständig durchdrücken
Bei Vorwärtsschritten ist es schwieriger, denn belastet man den Fuß mit noch gebeugtem Knie, kann man das Bein nicht mehr ohne Höhenzuwachs strecken. Andererseits: streckt man es zu früh, kann man es nicht mehr voll belasten. Somit muss man sehr koordiniert vorgehen:
- Fuß sucht Ziel - mit dem Verlagern des Körpergewichts nach vorne ziehe gleichmäßig das Knie nach hinten - erreicht das Körpergewicht vollständig den vorderen Zielpunkt, drücke das Knie vollständig durch
TL 05.03.2014 Tango - Wiegeschritte vorwärts
Zum wichtigen Thema "Gegenbewegungsstellung" in Tango-Gehschritten siehe den Eintrag hier, insbesondere die Erklärungen zu Schritt 1.
Die Folgende Wiegeschritt-Übung lässt das Tanzpaar testen, ob es eine generell gute Technik normaler Gehschritte beherrscht, da nun der Herr führen muss, ob für die Dame die wiegeschritt-spezifischen Abwandlungen spürbar werden.
Gehschritte (Dame gegengleich, rechts rückwärts beginnend):
1) "langsam": links vor in Gegenbewegungsstellung
2) "langsam": rechts vor mit rechter Seitenführung
Ersetze nun nach einigen Gehschritten eine (1) durch einen Wiegeschritt:
1 a) "schnell": links vor in Gegenbewegungsstellung, Bewegung scharf stoppen
1 b) "schnell": rechts rück in Gegenbewegungsstellung, Bewegung scharf stoppen
- Und fahre fort mit (1) der Gehschritte.
Zu stoppen bedeutet, dass dein Körpergewicht den Fuß nicht bis zum Ende durchläuft, sondern auf halben Wege gebremmst wird. Damit korrespondieren muss die Führung, mit der über die Tanzhaltung die Dame gestoppt wird.
Die Übung lässt sich entsprechend auch auf (2) der Gehschritte anwenden:
2 a) "schnell": rechts vor mit rechter Seitenführung, Bewegung scharf stoppen
2 b) "schnell": links rück mit linker Seitenführung, Bewegung scharf stoppen
- Und fahre fort mit (2) der Gehschritte.
Die Folgende Wiegeschritt-Übung lässt das Tanzpaar testen, ob es eine generell gute Technik normaler Gehschritte beherrscht, da nun der Herr führen muss, ob für die Dame die wiegeschritt-spezifischen Abwandlungen spürbar werden.
Gehschritte (Dame gegengleich, rechts rückwärts beginnend):
1) "langsam": links vor in Gegenbewegungsstellung
2) "langsam": rechts vor mit rechter Seitenführung
Ersetze nun nach einigen Gehschritten eine (1) durch einen Wiegeschritt:
1 a) "schnell": links vor in Gegenbewegungsstellung, Bewegung scharf stoppen
1 b) "schnell": rechts rück in Gegenbewegungsstellung, Bewegung scharf stoppen
- Und fahre fort mit (1) der Gehschritte.
Zu stoppen bedeutet, dass dein Körpergewicht den Fuß nicht bis zum Ende durchläuft, sondern auf halben Wege gebremmst wird. Damit korrespondieren muss die Führung, mit der über die Tanzhaltung die Dame gestoppt wird.
Die Übung lässt sich entsprechend auch auf (2) der Gehschritte anwenden:
2 a) "schnell": rechts vor mit rechter Seitenführung, Bewegung scharf stoppen
2 b) "schnell": links rück mit linker Seitenführung, Bewegung scharf stoppen
- Und fahre fort mit (2) der Gehschritte.
TL 26.02.2014 Discofox - Hustle-Linksdrehung
Voraussetzung: Figur "In And Out", hier ...
Nach Teil A, "In" von "In And Out", tanzt die Dame die normalen Schritte des Teils B1, aber der Herr verändert seine Schritte:
Hustle-Linksdrehung
1) "1" - flacher Fuß, links vor mit 3/8 Linksdrehung Ende (1)
2) "2" - 1/8 Linksdrehung auf (2): flacher Fuß, rechts rück
3) "a" - Ballen, links seit; nicht voll belasten
4) "3" - flacher Fuß, rechts am Platz
Damit steht der Herr wieder im rechten Winkel zur Dame. Er löst während dieser Figur nicht die Tanzhaltung, behält also auch die rechte Hand am Rücken der Dame.
Schritte 1- 4 können einige Male wiederholt werden, um eine fortgesetzte Linksdrehung zu erzeugen, als Endung lassen sich die Endungen B1 (Left Throwaway) bzw. B2 (Tor) vom In And Out verwenden.
Nach Teil A, "In" von "In And Out", tanzt die Dame die normalen Schritte des Teils B1, aber der Herr verändert seine Schritte:
Hustle-Linksdrehung
1) "1" - flacher Fuß, links vor mit 3/8 Linksdrehung Ende (1)
2) "2" - 1/8 Linksdrehung auf (2): flacher Fuß, rechts rück
3) "a" - Ballen, links seit; nicht voll belasten
4) "3" - flacher Fuß, rechts am Platz
Damit steht der Herr wieder im rechten Winkel zur Dame. Er löst während dieser Figur nicht die Tanzhaltung, behält also auch die rechte Hand am Rücken der Dame.
Schritte 1- 4 können einige Male wiederholt werden, um eine fortgesetzte Linksdrehung zu erzeugen, als Endung lassen sich die Endungen B1 (Left Throwaway) bzw. B2 (Tor) vom In And Out verwenden.
TL 19.02.2014 Wiener Walzer - Blickrichtung
Durch das ständige Drehen im Wiener Walzer wird unerfahrenen Tänzern - und besonders Tänzerinnen - schwindelig. Dagegen aber hilft folgend beschriebene Strategie.
Man verwendet zwei Fixpunkte, die man während der Drehungen jeweils so lange wie möglich anschaut. Dadurch bekommt man nicht den Eindruck, dass "sich der Raum dreht", und fühlt sich sicherer.
Punkt V befindet sich vorwärts in Tanzrichtung, Punkt R befindet sich rückwärts in Tanzrichtung.
Nun tanze den Walzerschritt,
1/2 Rechtsdrehungen (Herr; Dame beginnt mit 4 - 6)
auf der Linie der Tanzrichtung
1) rechter Fuß vor
2) linker Fuß seit - Blickrichtung V
3) rechter Fuß schließt - Blickrichtung V
4) linker Fuß rück
5) rechter Fuß seit - Blickrichtung R
6) linker Fuß schließt - Blickrichtung R
Anders in den
1/2 Linksdrehungen (Herr; Dame beginnt mit 4 - 6)
auf der Linie der Tanzrichtung
1) linker Fuß vor
2) rechter Fuß seit - Blickrichtung R
3) linker Fuß kreuzt vor - Blickrichtung R
4) rechter Fuß rück
5) linker Fuß seit - Blickrichtung V
6) rechter Fuß schließt - Blickrichtung V
Bei den Schritten 1 und 4 kann weder Punkt V noch R fixiert werden, da sonst die Tanzhaltungsregel "schaue nach links" verletzt würde. Aus gleichem Grund sind die Blickrichtungen der Linksdrehung anders verteilt als in den Rechtsdrehungen.
Man verwendet zwei Fixpunkte, die man während der Drehungen jeweils so lange wie möglich anschaut. Dadurch bekommt man nicht den Eindruck, dass "sich der Raum dreht", und fühlt sich sicherer.
Punkt V befindet sich vorwärts in Tanzrichtung, Punkt R befindet sich rückwärts in Tanzrichtung.
Nun tanze den Walzerschritt,
1/2 Rechtsdrehungen (Herr; Dame beginnt mit 4 - 6)
auf der Linie der Tanzrichtung
1) rechter Fuß vor
2) linker Fuß seit - Blickrichtung V
3) rechter Fuß schließt - Blickrichtung V
4) linker Fuß rück
5) rechter Fuß seit - Blickrichtung R
6) linker Fuß schließt - Blickrichtung R
Anders in den
1/2 Linksdrehungen (Herr; Dame beginnt mit 4 - 6)
auf der Linie der Tanzrichtung
1) linker Fuß vor
2) rechter Fuß seit - Blickrichtung R
3) linker Fuß kreuzt vor - Blickrichtung R
4) rechter Fuß rück
5) linker Fuß seit - Blickrichtung V
6) rechter Fuß schließt - Blickrichtung V
Bei den Schritten 1 und 4 kann weder Punkt V noch R fixiert werden, da sonst die Tanzhaltungsregel "schaue nach links" verletzt würde. Aus gleichem Grund sind die Blickrichtungen der Linksdrehung anders verteilt als in den Rechtsdrehungen.
TL 12.02.2014 Samba - Bounce-Rhytmus-Details
Der Samba-Bounce, also das (gemäßigte!) Hoch- und Runter-Federn in den Füßen ist eine recht komplizierte tänzerische Aktion, will man sie technisch elegant ausführen.
Angemerkt sei hierbei, dass der Bounce eigentlich zusätzlich mit einer Beckenbewegung kompensiert wird, was aber nur hoch-fortgeschrittenen Tänzern möglich ist und hier nicht erörtert wird. Allerdings müssen deshalb Hobbytänzer darauf achten, die Fußaktivität nicht zu übertreiben und zu hoch zu hüpfen.
A) Bounce ohne Schritte
Zähle mit Musik im Takt:
"und 1 und 2 und 1 und 2 ..."
[Verwenden wir den Zähler "und", bedeutet dies, den Taktschlag (ursprünglich 1/4 Notenwert) hälftig zu teilen, also in 1/8, 1/8]
Drücke dich in den Füßen (in geschlossener Position) hoch bei "und" und lasse dich fallen auf den vollen Taktschlägen, also bei "1" bzw. "2". Beim Fallenlassen tippen die Fersen auf den Boden und die Knie sind locker gebeugt.
B) Schritte ohne Bounce (Grundschritt)
Zähle mit Musik im Takt:
"1 a2 - 1 a2"
[Verwenden wir den Zähler "a", bedeutet dies, den Taktschlag (ursprünglich 1/4 Notenwert) im Verhältnis 3:1 zu teilen, also in 3/16, 1/16]
Vergleichen wir die Rhythmen A und B bemerken wir:
A: alle Zähler gleich lang, Notenwerte 1/8, 1/8, 1/8, 1/8, ...
B: Zähler "1" bzw. "2" länger als bei A, nämlich 3/16 (= "verlängertes Achtel" = punktiertes Achtel), Zähler "a" nur noch halb so lang wie "und" aus A, also 1/16
Also könnte man bei B sagen: "stopp - ta - damm", ähnlich der Aussprache von "Amsterdam"
Tanze den Samba-Grundschritt (Dame zuerst 4 - 6, dann 1 - 3):
1) rechter Fuß vorwärts - flach
2) linker Fuß schließt zum rechten - auf Ballen*
3) rechter Fuß, geschlossen am Platz - flach
4) linker Fuß rückwärts - flach
5) rechter Fuß schließt zum linken - auf Ballen*
6) linker Fuß, geschlossen am Platz - flach
Dabei zähle den Rhythmus B, also für die Schritte 1 - 3: "1 a2" ("stopp - ta - damm"), ebenso "1 a2" bei den Schritten 4 - 6.
*[Schritte mit 1/16-Notenwert sind immer auf Ballen, da ein volles Abrollen des Fußes bis zur flachen Position zu viel Zeit kosten würde, der Tänzer also nicht schnell genug wäre.]
Nun wäre eine Bewegung, die ausschließlich den Rhytmus B verwendet, zu ruckartig, so dass solche Figuren immer mit Rhythmus A überlagert werden.
Also tanze:
"und": hoch drücken im linken Fuß (altes Standbein)
"1": fallen lassen in Schritt 1 - rechter Fuß vorwärts - flach
"und": hoch drücken aus dem rechten Fuß
"a": hoch, Schritt 2 - linker Fuß schließt zum rechten - auf Ballen
"2": fallen lassen in Schritt 3 - rechter Fuß, geschlossen am Platz - flach
entsprechend weiter mit den Schritten 4 - 6: "und 1 und a2 ..."
Wir sehen, dass der Hoch-Bounce immer aus dem alten Standbein entsteht, die Schritte, die auf "a" liegen keineswegs "aus dem Nichts" hoch gesetzt werden, sondern immer vom vorhergehenden "und"-Zähler vorbereitet werden.
Diese Vorgehensweise wird für alle Samba-Figuren, die "a"-Zähler enthalten, verwendet, z.B.:
Wischer; Bota Fogos; Voltas
Angemerkt sei hierbei, dass der Bounce eigentlich zusätzlich mit einer Beckenbewegung kompensiert wird, was aber nur hoch-fortgeschrittenen Tänzern möglich ist und hier nicht erörtert wird. Allerdings müssen deshalb Hobbytänzer darauf achten, die Fußaktivität nicht zu übertreiben und zu hoch zu hüpfen.
A) Bounce ohne Schritte
Zähle mit Musik im Takt:
"und 1 und 2 und 1 und 2 ..."
[Verwenden wir den Zähler "und", bedeutet dies, den Taktschlag (ursprünglich 1/4 Notenwert) hälftig zu teilen, also in 1/8, 1/8]
Drücke dich in den Füßen (in geschlossener Position) hoch bei "und" und lasse dich fallen auf den vollen Taktschlägen, also bei "1" bzw. "2". Beim Fallenlassen tippen die Fersen auf den Boden und die Knie sind locker gebeugt.
B) Schritte ohne Bounce (Grundschritt)
Zähle mit Musik im Takt:
"1 a2 - 1 a2"
[Verwenden wir den Zähler "a", bedeutet dies, den Taktschlag (ursprünglich 1/4 Notenwert) im Verhältnis 3:1 zu teilen, also in 3/16, 1/16]
Vergleichen wir die Rhythmen A und B bemerken wir:
A: alle Zähler gleich lang, Notenwerte 1/8, 1/8, 1/8, 1/8, ...
B: Zähler "1" bzw. "2" länger als bei A, nämlich 3/16 (= "verlängertes Achtel" = punktiertes Achtel), Zähler "a" nur noch halb so lang wie "und" aus A, also 1/16
Also könnte man bei B sagen: "stopp - ta - damm", ähnlich der Aussprache von "Amsterdam"
Tanze den Samba-Grundschritt (Dame zuerst 4 - 6, dann 1 - 3):
1) rechter Fuß vorwärts - flach
2) linker Fuß schließt zum rechten - auf Ballen*
3) rechter Fuß, geschlossen am Platz - flach
4) linker Fuß rückwärts - flach
5) rechter Fuß schließt zum linken - auf Ballen*
6) linker Fuß, geschlossen am Platz - flach
Dabei zähle den Rhythmus B, also für die Schritte 1 - 3: "1 a2" ("stopp - ta - damm"), ebenso "1 a2" bei den Schritten 4 - 6.
*[Schritte mit 1/16-Notenwert sind immer auf Ballen, da ein volles Abrollen des Fußes bis zur flachen Position zu viel Zeit kosten würde, der Tänzer also nicht schnell genug wäre.]
Nun wäre eine Bewegung, die ausschließlich den Rhytmus B verwendet, zu ruckartig, so dass solche Figuren immer mit Rhythmus A überlagert werden.
Also tanze:
"und": hoch drücken im linken Fuß (altes Standbein)
"1": fallen lassen in Schritt 1 - rechter Fuß vorwärts - flach
"und": hoch drücken aus dem rechten Fuß
"a": hoch, Schritt 2 - linker Fuß schließt zum rechten - auf Ballen
"2": fallen lassen in Schritt 3 - rechter Fuß, geschlossen am Platz - flach
entsprechend weiter mit den Schritten 4 - 6: "und 1 und a2 ..."
Wir sehen, dass der Hoch-Bounce immer aus dem alten Standbein entsteht, die Schritte, die auf "a" liegen keineswegs "aus dem Nichts" hoch gesetzt werden, sondern immer vom vorhergehenden "und"-Zähler vorbereitet werden.
Diese Vorgehensweise wird für alle Samba-Figuren, die "a"-Zähler enthalten, verwendet, z.B.:
Wischer; Bota Fogos; Voltas
TL 05.02.2014 Slowfox - Gestoppter Federschritt mit außenseitl. Kehre
Tanzt einen Federschritt wie hier beschrieben, aber stoppt auf Schritt 3.
Dies muss der Herr ein seine eigene Bewegung einplanen - er erzeugt weniger Bewegungsenergie und hebt etwas stärker, so dass er ohne Probleme auf Schritt 3 zum Stehen kommt und diesen Stopp durch seine Körperbewegung und über die Tanzhaltung auf die Dame überträgt, die bei diesem Federschritt auch etwas stärker hebt und kein NFR, sondern normales Heben verwendet (Erklärung NFR: hier).
Nun führt der Herr die Dame in die außenseitliche Kehre (Outside Swivel), ähnlich der Tango-Figur:
Außenseitliche Kehre
1) "langsam"
Herr: kleiner Rückwärtsschritt mit links mit knapper 1/8 Rechtsdrehung zur Promenadenposition, Körper dreht mehr; flach, der freie rechte Fuß wird vorne in Gegenbewegungststellung mit Spitze gehalten.
Dame: Vortwärtsschritt außen an der rechten Seite des Herren, Ferse - Ballen, ohne zu Heben. Der Ballen bildet den Drehpunkt der Kehre mit 3/8 Rechtsdrehung zur Promenadenposition, Körper dreht weniger; der freie linke Fuß bleibt diagonal zurück bei lockerem, leicht angewinkeltem Bein.
Danach kann eine beliebige Promenadenfigur getanzt werden, zumindest der Federschritt aus Promenadenposition (Feather Ending).
Anmerkung zum Takt
In der Reihenfolge
gestoppter Federschritt - Kehre - Federschritt aus P.P. - Dreierschritt
zählen wir also
L S S - L - L S S - L S S.
Somit liegen alle Figuren nach der Kehre aus Taktschlag 3 statt auf 1, was im Slowfox (wie im Quickstep / Foxtrott / Jive / Tango) durchaus zulässig ist. Empfinden dies die Tänzer als störend, lässt sich problemlos eine weitere Figur mit halbem Takt tanzen (zumindest die Wiederholung dieser Reihenfolge), so dass sich die Figuren wieder auf "1" schieben.
Dies muss der Herr ein seine eigene Bewegung einplanen - er erzeugt weniger Bewegungsenergie und hebt etwas stärker, so dass er ohne Probleme auf Schritt 3 zum Stehen kommt und diesen Stopp durch seine Körperbewegung und über die Tanzhaltung auf die Dame überträgt, die bei diesem Federschritt auch etwas stärker hebt und kein NFR, sondern normales Heben verwendet (Erklärung NFR: hier).
Nun führt der Herr die Dame in die außenseitliche Kehre (Outside Swivel), ähnlich der Tango-Figur:
Außenseitliche Kehre
1) "langsam"
Herr: kleiner Rückwärtsschritt mit links mit knapper 1/8 Rechtsdrehung zur Promenadenposition, Körper dreht mehr; flach, der freie rechte Fuß wird vorne in Gegenbewegungststellung mit Spitze gehalten.
Dame: Vortwärtsschritt außen an der rechten Seite des Herren, Ferse - Ballen, ohne zu Heben. Der Ballen bildet den Drehpunkt der Kehre mit 3/8 Rechtsdrehung zur Promenadenposition, Körper dreht weniger; der freie linke Fuß bleibt diagonal zurück bei lockerem, leicht angewinkeltem Bein.
Danach kann eine beliebige Promenadenfigur getanzt werden, zumindest der Federschritt aus Promenadenposition (Feather Ending).
Anmerkung zum Takt
In der Reihenfolge
gestoppter Federschritt - Kehre - Federschritt aus P.P. - Dreierschritt
zählen wir also
L S S - L - L S S - L S S.
Somit liegen alle Figuren nach der Kehre aus Taktschlag 3 statt auf 1, was im Slowfox (wie im Quickstep / Foxtrott / Jive / Tango) durchaus zulässig ist. Empfinden dies die Tänzer als störend, lässt sich problemlos eine weitere Figur mit halbem Takt tanzen (zumindest die Wiederholung dieser Reihenfolge), so dass sich die Figuren wieder auf "1" schieben.
TL 29.01.2014 Jive - American Spin (für beide)
Geht aus dem Eintrag zum Simple-Spin (hier) die Einleitung über Spins im Allgemeinen und die Vorübung durch.
Nun beschäftigen wir uns mit der Figur "American Spin".
Vorübung
aus offener Gegenüberstellung (Herr linke - Dame rechte Hand gefasst) tanzt, Herr links / Dame rechts beginnend:
"1 , 2": rück - am Platz
"1 a2": kleines Chassé vorwärts
"3 a4": kleines Chassé rückwärts
American Spin für beide
Jetzt tanzen wir die Schritte der Vorübung, aber drehen auf dem letzten Schritt des ersten Chassés einen Spin mit 1/2 bis 3/4 Umdrehung (Herr linksherum / Dame rechts).
Dies führt der Herr durch Gegendruck und dann Lösen der gefassten Hände.
Die Rest-Drehung bis zur Gegenüberstellung (1/2 bzw. 1/4) übernimmt das zweite Chassé.
Es ist wichtig, dass wenn beide Partner drehen sollen, o.g. Handhaltung benutzt wird und nicht die bekannte (Rechte-in-Rechte-) Handshake-Hold. Letztere funktioniert nur, wenn die Dame allein dreht, und würde in unserem Fall der gleichzeitigen Drehung beider Partner eine ungünstige Hebelwirkung auf den Herren ausüben.
Nun beschäftigen wir uns mit der Figur "American Spin".
Vorübung
aus offener Gegenüberstellung (Herr linke - Dame rechte Hand gefasst) tanzt, Herr links / Dame rechts beginnend:
"1 , 2": rück - am Platz
"1 a2": kleines Chassé vorwärts
"3 a4": kleines Chassé rückwärts
American Spin für beide
Jetzt tanzen wir die Schritte der Vorübung, aber drehen auf dem letzten Schritt des ersten Chassés einen Spin mit 1/2 bis 3/4 Umdrehung (Herr linksherum / Dame rechts).
Dies führt der Herr durch Gegendruck und dann Lösen der gefassten Hände.
Die Rest-Drehung bis zur Gegenüberstellung (1/2 bzw. 1/4) übernimmt das zweite Chassé.
Es ist wichtig, dass wenn beide Partner drehen sollen, o.g. Handhaltung benutzt wird und nicht die bekannte (Rechte-in-Rechte-) Handshake-Hold. Letztere funktioniert nur, wenn die Dame allein dreht, und würde in unserem Fall der gleichzeitigen Drehung beider Partner eine ungünstige Hebelwirkung auf den Herren ausüben.
TL 22.01.2014 Lgs.Walzer - Chair
Der Chair ist ein Check in Promenadenposition.
D.h. Schritt 1 wird wie bei einer herkömmlichen Promenadenfigur angesetzt, aber bei leicht gebeugten Knie gestoppt.
Meist wird folgende Kobination getanzt:
1) Check in Promenadenposition (Herr rechter Fuß / Da. links)
2) rückwärts in Rückfallposition*, Dame beginnt zum Herren zu drehen
3) Herr rechter Fuß rückwärts, kleiner Schritt; Dame zum Herren, linker Fuß vorwärts
* merke Rückfall = "Promenade nach hinten"
Schritt 3 entspricht einer Linksachse (Slip Pivot) und sollte zwischen 1/8 und 3/8 (maximal 1/2) nach links gedreht werden.
Beispiel-Reihenfolge
Tanzt den außenseitlichen Wechsel und öffnet mit dem letzten Schritt zur Promenadenposition.
Nun Schritte 1 - 3 Chair (s.o.), danach diagonal zur Mitte Herr linker Fuß vorwärts / Dame rechter Fuß rückwärts in jede linksdrehende Figur (Reverse Turn / Chassé To Right / ...).
D.h. Schritt 1 wird wie bei einer herkömmlichen Promenadenfigur angesetzt, aber bei leicht gebeugten Knie gestoppt.
Meist wird folgende Kobination getanzt:
1) Check in Promenadenposition (Herr rechter Fuß / Da. links)
2) rückwärts in Rückfallposition*, Dame beginnt zum Herren zu drehen
3) Herr rechter Fuß rückwärts, kleiner Schritt; Dame zum Herren, linker Fuß vorwärts
* merke Rückfall = "Promenade nach hinten"
Schritt 3 entspricht einer Linksachse (Slip Pivot) und sollte zwischen 1/8 und 3/8 (maximal 1/2) nach links gedreht werden.
Beispiel-Reihenfolge
Tanzt den außenseitlichen Wechsel und öffnet mit dem letzten Schritt zur Promenadenposition.
Nun Schritte 1 - 3 Chair (s.o.), danach diagonal zur Mitte Herr linker Fuß vorwärts / Dame rechter Fuß rückwärts in jede linksdrehende Figur (Reverse Turn / Chassé To Right / ...).
TL 15.01.2014 Cha Cha Cha - Guapacha Time Step
Der Time-Step ist eine sehr einfache Figur, ein "Pausenschritt" eben.
Interessant wird er wenn man ihn mit dem Guapacha-Rhythmus (sprich engl. "Whoapa") überlagert.
Entsprechend könnte man zur Erzeugung schwierigerer Variationen auch andere Figuren im Guapacha-Rhythmus tanzen.
Time Step (original)
Steht paarweise gegenüber, alle Hände in Doppelhandhaltung gefasst, ungefähr auf Schulterhöhe.
voraus: Taktschläge "4 und 1" Cha-Cha-Cha-Chassé zur Seite (Herr rechts / Dame links)
(1) Taktschlag "2": rück
(2) Taktschlag "3": am Platz
(3, 4, 5) Taktschläge "4 und 1": Cha-Cha-Cha-Chassé zur Seite
Wiederholt (1) - (5) auf der anderen Seite entsprechend.
Guapacha Time Step
Nun wird Schritt (1) einen halben Taktschlag später und einen halben Taktschlag kürzer getanzt, also verzögert angesetzt, aber dafür schneller durchgeführt:
(1) Taktschlag "2 +": rück, nur auf Ballen (Achtel-Note auf Zähler "und")
(2) Taktschlag "3": am Platz
(3, 4, 5) Taktschläge "4 und 1": Cha-Cha-Cha-Chassé zur Seite
Wiederholt (1) - (5) auf der anderen Seite entsprechend.
Da Schritt 1 nun später beginnt, wird das Cha-Cha-Cha-Chassé am Ende der vorhergehenden Figur zeitlich verlängert:
Taktschläge "4 und 1 - 2": Cha-Cha-Cha-Chassé zur Seite, zählt "Cha Cha Stopp", der letzte Schritt des Chassés hat nun also kein 1/4, sondern 3/8 ( = punktiertes Viertel) als Notenwert.
Ebenso verfährt man beim Chassé der Schritte (3, 4, 5), wenn danach eine Wiederholung des Guapacha-Time-Steps geplant ist.
Übungsreihenfolge
1 Takt Grundschritt - Damen-Solo-Rechtsdrehung - 2 Takte Hand To Hand - 2 Takte Guapacha Time Step - 1 Takt Hand To Hand - Spot Turn für beide
Interessant wird er wenn man ihn mit dem Guapacha-Rhythmus (sprich engl. "Whoapa") überlagert.
Entsprechend könnte man zur Erzeugung schwierigerer Variationen auch andere Figuren im Guapacha-Rhythmus tanzen.
Time Step (original)
Steht paarweise gegenüber, alle Hände in Doppelhandhaltung gefasst, ungefähr auf Schulterhöhe.
voraus: Taktschläge "4 und 1" Cha-Cha-Cha-Chassé zur Seite (Herr rechts / Dame links)
(1) Taktschlag "2": rück
(2) Taktschlag "3": am Platz
(3, 4, 5) Taktschläge "4 und 1": Cha-Cha-Cha-Chassé zur Seite
Wiederholt (1) - (5) auf der anderen Seite entsprechend.
Guapacha Time Step
Nun wird Schritt (1) einen halben Taktschlag später und einen halben Taktschlag kürzer getanzt, also verzögert angesetzt, aber dafür schneller durchgeführt:
(1) Taktschlag "2 +": rück, nur auf Ballen (Achtel-Note auf Zähler "und")
(2) Taktschlag "3": am Platz
(3, 4, 5) Taktschläge "4 und 1": Cha-Cha-Cha-Chassé zur Seite
Wiederholt (1) - (5) auf der anderen Seite entsprechend.
Da Schritt 1 nun später beginnt, wird das Cha-Cha-Cha-Chassé am Ende der vorhergehenden Figur zeitlich verlängert:
Taktschläge "4 und 1 - 2": Cha-Cha-Cha-Chassé zur Seite, zählt "Cha Cha Stopp", der letzte Schritt des Chassés hat nun also kein 1/4, sondern 3/8 ( = punktiertes Viertel) als Notenwert.
Ebenso verfährt man beim Chassé der Schritte (3, 4, 5), wenn danach eine Wiederholung des Guapacha-Time-Steps geplant ist.
Übungsreihenfolge
1 Takt Grundschritt - Damen-Solo-Rechtsdrehung - 2 Takte Hand To Hand - 2 Takte Guapacha Time Step - 1 Takt Hand To Hand - Spot Turn für beide
TL 08.01.2014 Quickstep - mehrfache Rechtsachsen
Der Drehungstyp "Rechtsachse" lässt sich im Quickstep besonders gut aneinandergereiht wiederholen.
Siehe dazu den Schritt 4 des Rechtskreisels (Lgs.Walzer wie Quickstep): hier die Beschreibung.
Dabei tanzen Herr und Dame dann in Wiederholung abwechselnd auch den o.g. Schritt des anderen Geschlechts: "rückwärts drehen - vorwärts drehen ...".
Um die Progression auf der Linie der Tanzrichtung aufrecht zu erhalten, sind 1/2 Drehungen nötig, was einen gewissen technischen Aufwand erfordert:
- Halte perfekt die Spannung der Standardtanz-Tanzhaltung ein!
- Der jeweils rückwärts tanzende Partner stellt sich vor, einen Sekundenbruchteil früher als der Vorwärtstänzer zu drehen, sich mit seinem linken Bein um die Seite des Partners "herum zu winden", während der Vorwärtstänzer den rechten Fuß strikt geradeaus in Tanzrichtung ansetzt. Während der Rückwärts-Achse muss das freie rechte Bein gut nach vorne zwischen die Füße des Partners gehalten werden.
- Der Drehpunkt der Achsendrehungen befindet sich immer im Ballen des Fußes, also muss beim Rückwärtsschritt früh auf dem Ballen gedreht und erst spät auf die Ferse abgerollt werden. Entsprechend wird beim Vorwärtsschritt, der zuerst mit Ferse ansetzt, etwas später gedreht, nämlich wieder auf dem Ballen. (Hier ist immer "Ballen bei flachem Fuß" gemeint, denn die Achsen sind grundsätzlich flach, haben also kein Heben.)
Tanzt diese Achsen-Drehungen beliebig oft mit einer ungraden Zahl, z.B. 3mal.
Danach: weiter mit Schritten 5 - 6 vom Rechtskreisel oder Schritt 1 jeder Rechtsdrehung (inkl. Quarter Turn = "Grundschritt").
Siehe dazu den Schritt 4 des Rechtskreisels (Lgs.Walzer wie Quickstep): hier die Beschreibung.
Dabei tanzen Herr und Dame dann in Wiederholung abwechselnd auch den o.g. Schritt des anderen Geschlechts: "rückwärts drehen - vorwärts drehen ...".
Um die Progression auf der Linie der Tanzrichtung aufrecht zu erhalten, sind 1/2 Drehungen nötig, was einen gewissen technischen Aufwand erfordert:
- Halte perfekt die Spannung der Standardtanz-Tanzhaltung ein!
- Der jeweils rückwärts tanzende Partner stellt sich vor, einen Sekundenbruchteil früher als der Vorwärtstänzer zu drehen, sich mit seinem linken Bein um die Seite des Partners "herum zu winden", während der Vorwärtstänzer den rechten Fuß strikt geradeaus in Tanzrichtung ansetzt. Während der Rückwärts-Achse muss das freie rechte Bein gut nach vorne zwischen die Füße des Partners gehalten werden.
- Der Drehpunkt der Achsendrehungen befindet sich immer im Ballen des Fußes, also muss beim Rückwärtsschritt früh auf dem Ballen gedreht und erst spät auf die Ferse abgerollt werden. Entsprechend wird beim Vorwärtsschritt, der zuerst mit Ferse ansetzt, etwas später gedreht, nämlich wieder auf dem Ballen. (Hier ist immer "Ballen bei flachem Fuß" gemeint, denn die Achsen sind grundsätzlich flach, haben also kein Heben.)
Tanzt diese Achsen-Drehungen beliebig oft mit einer ungraden Zahl, z.B. 3mal.
Danach: weiter mit Schritten 5 - 6 vom Rechtskreisel oder Schritt 1 jeder Rechtsdrehung (inkl. Quarter Turn = "Grundschritt").
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